Solğunluq heç kimin üzünə uyğun gəlmir, lakin qızıl rəngli bir dəri tonu hər kəsə uyğundur.
Artıq bahar gəldi və günəş çıxdı. Bir neçə aylıq qışdan sonra solğun bədəniniz günəşin altında bir şezlonun üstünə sürünür, amma sizi nə gözləyir? Vay, qaydalara uyğun gəlmədiyi üçün yanmış dəri. WomanHit sizə düzgün bir şəkildə qaralmağı və bir neçə ay ərzində nəticələrdən zövq almağı öyrədəcəkdir.
Qoruma
Düşünmək lazım olan ilk şey UV faktorudur. Hansı qoruma səviyyəsinə ehtiyacınız olduğunu başa düşmək üçün telefonunuzdakı tətbiqdəki UV indeksini yoxlayın. Ümumiyyətlə yazda indeks 1-2 olur, buna görə bədən üçün 15+, üz üçün isə 30+ qorunması var. Mövsümün sonunda daha güclü günəşin zərərli təsirlərinə qarşı durmaq üçün qorumanı artırmalısınız. Bədən üçün 30+, üz üçün isə 50+ faktora ehtiyacınız olacaq.
Nəmləndirici
Nəm çatışmazlığı səbəbiylə dəriniz ləpələnirsə, qaralma bədəninizə yapışmayacaq. Duşdan sonra bədəninizə yağ tətbiq edin - tercihen hindistan cevizi yağı ucuz olduğu üçün dərini nəmləndirir və səthdə nazik bir yağ filmi təmin edir. Bununla birlikdə paltarınıza diqqətli olun: yağı çəkildikdən sonra çılpaq gəzmək daha yaxşıdır, udmaq üçün. Hamamdan sonra düz yatmaq istəmirsinizsə, NUF ilə yüngül losyon tətbiq etmək yaxşıdır.
Vitaminlər
Doktorunuzun təyin etdiyi vitaminlər üçün qan testindən keçin, kifayət qədər D, E və A vitaminlərinə sahib olub olmadığınızı görün, rəng, qaralma keyfiyyəti və dəri vəziyyətindən cavabdehsiniz. Bir çatışmazlıq varsa, onları dərman və ya qida ilə doldurmaq vacibdir - bu, əskik olduğunuz maddələrin miqdarından asılıdır. Ümumiyyətlə, bronzlaşma həvəskarlarına tostla birlikdə yağlı bir şəkildə tökülmüş A vitamini çox olan təzə sıxılmış yerkökü suyu içmələri tövsiyə olunur - tərkibində vitamin E və vitaminlərin əmilməsini təşviq edən yağ turşuları var.
Baharda niyə günəş vannası qəbul etməlisən
Yazda, UB indeksi yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi yayda olduğu qədər güclü deyil. Bu səbəblə qaralma qələvi-lipid tarazlığına təsir etmədən, yəni dərinin həddindən artıq qurumasına və üzərində səpgilər və ya yaş ləkələrinin əmələ gəlməsinə səbəb olmadan bədənə tədricən düşəcəkdir. Daha qaranlıq bir qaralma üçün bürünc yansıtıcı hissəciklər ilə rəngli bir losyon istifadə edə bilərsiniz. Hər şeyi bir yerdə etsəniz, cəmi bir neçə ayda bədəniniz xoş bir kölgə əldə edəcəkdir.
