Qocalığın Qarşısını Almağın 3 Təsirli Yolu

Mündəricat:

Qocalığın Qarşısını Almağın 3 Təsirli Yolu
Qocalığın Qarşısını Almağın 3 Təsirli Yolu

Video: Qocalığın Qarşısını Almağın 3 Təsirli Yolu

Video: Qocalığın Qarşısını Almağın 3 Təsirli Yolu
Video: Ответы на самые популярные вопросы на канале. Татьяна Савенкова о себе и своей системе окрашивания. 2024, Mart
Anonim

Dünyada milyonlarla qadın hər ay gözəllik baxımına böyük məbləğlər xərcləyir. Bu fondların təsir edici hissəsi gəncliyi qorumağa yönəlib: bahalı kremlər və kosmetik prosedurlar.

Bununla birlikdə, sinir elmləri mütəxəssisləri, böyük maliyyə sərmayələri olmadan qocalığın təxirə salına biləcəyindən əmindirlər. Ən təsirli metodlar haqqında daha çox məlumat - "Rambler" materialında.

İpək yataqlarını seçin

Paltarda pambığı nə qədər sevsək də, çarşaf alarkən, ipək modellərə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Həqiqət budur ki, pambıq cildinizə kobud təsir göstərir, bu da sizi səhərlər rahat deyil, əksinə yorğun kimi göstərir. İpək, öz növbəsində, daha rahat bir yuxuya kömək edən və eyni zamanda yaşlanmanın təxirə salınmasına kömək edən dəriyə zərifcə qulluq edir.

Porsini göbələklərini pəhrizinizə daxil edin

ABŞ-dan olan elm adamları, mütəmadi olaraq porcini göbələyi istehlak edən insanların yaşlarından daha gənc hiss etdiklərini tapdılar. Bu təsir porcini göbələklərində olan xüsusi maddələr - erqotionin və glutatyon sayəsində əldə edilir. Zədələnmiş hüceyrələri zərərsizləşdirir və xərçəng, ürək-damar sistemi xəstəlikləri və Alzheimer xəstəliyi də daxil olmaqla bir sıra ciddi xəstəliklərin qarşısını alır.

Üz üçün master yoga

Son bir neçə ildə çoxsaylı "üz qurma" üsulları populyarlıq baxımından partladı. Və yaxşı bir səbəbdən: əzələ qruplarını davamlı olaraq gərginləşdirərək və sonra rahatlaşdıraraq, gün ərzində yığılmış stresi üzünüzdən çıxarırsınız və hətta daha enerjili və emosional olaraq daha sakitləşirsiniz. Bu praktikanın bir başqa müsbət tərəfi də YouTube-dakı videoların köməyi ilə mənimsənilməsidir.

Tövsiyə: