Cenifer Lopez
Çoxlarının favoriti olan parlaq Jennifer Lopez, 50 yaşdan yuxarı gözəl və formalı ulduzlar siyahısında layiqincə 1-ci yeri tutur.
Bir müğənni, aktrisa, prodüser ideal bir görünüşün müvəffəqiyyətini qazanmaq üçün bir neçə qaydaya ciddi şəkildə əməl edir.
Sağlam yemək. Bütün pəhrizini yalnız öz diyetoloqunun tövsiyəsi ilə hazırlayır, çünki bu, ən vacib komponentlərdən biridir. Yeməklərə daha çox göyərti və brokoli, bibər, qulançar və s kimi təzə tərəvəzlər və bir çox balıq və zülal əlavə edilir. Heç vaxt xüsusi diyetlərdə oturmaz.
Ulduzun menyusunda praktik olaraq heç bir şirinlik yoxdur. Qızartılmış yeməkdən də çox əvvəl imtina etdi. Bütün yeməklər buxarlanır.
Ulduz hər kəsə 100% baxmaq tövsiyə edir, kofein istifadəsini tamamilə dayandırın, həmçinin nikotin və alkoqola yox deyin.
Üçüncü nöqtə, əlbəttə ki, ən azı 8 saat, hətta bütün 9-10 saat davam etməli olan sağlam yuxudur. İdman. Son vaxtlar, Luo həftənin 5-6 günü məşq edir, gündə 2-3 saat məşqə ayrılır, ulduz daim məşqçisindən davamlı olaraq daha yeni məşqlər tələb edir. Bu cür məşqlərin nəticəsini demək olar ki, hər gün İnstaqram səhifəsində göstərir və bədəninin tonlu və elastik göründüyünü görə bilərik. Həm də ulduz hər səhər 20 dəqiqəlik yoga ilə başladığını gizlətmir.
2. Monica Bellucci
Monica ilə hər reportajda yaşını necə sevdiyini və qadın azarkeşləri özlərini sevməyə və plastik əməliyyat, müxtəlif inyeksiya və botoksla üzülməməyə təşviq etdiyini eşidə bilərik.
Dərindən əmindir ki, hər bir qadın öz tərzində gözəldir və hər şey enerji ilə bağlıdır. Bir qadında əsas olan düşüncələrin onu ziyarət etməsidir. Ulduz plastik cərrahlardan daha çox psixoloqların işini alqışlayır, çünki ən başlıcası ruhi vəziyyət və bir qadının daxili vəziyyətidir və ruhla bədən arasında bir uyğunluq olmadığı təqdirdə xarici gözəllik mövcud ola bilməz.
Julia Roberts
Julia Roberts, 50 yaşından yuxarı ən gözəl qadınlar siyahısında şərəfli üçüncü yeri tutur. Julia, Amerikanın məşhur jurnalının People siyahısında bir dəfədən çox, 49 yaşında olsa da yer alır. Bu gün Roberts 52 yaşındadır və onun gözəl şəklini müşahidə edə bilərik.
Julie gözəllik sirlərini də bölüşdü: “Sirr sadədir. Ən əsası xoşbəxt olmaqdır: müvəffəqiyyətlə evlənmək və sevgi üçün, ondan gözəl qırmızı saçlı uşaqlar dünyaya gətirmək, sadiq dostlarını qiymətləndirmək deməkdir, çünki bu gün həqiqi dostlar öz ağırlıqlarına qızıl dəyərindədirlər."
Jennifer Aniston
Gözəllik və masaj salonlarına müntəzəm gəzintilərdə, SPA prosedurlarında, yoga və idman salonundakı gündəlik məşqlərdə və səhər qaçışlarında vaxtı aldatmağı bacaran 51 yaşlı ulduzun gözəllik sirri.
Jay, ulduzun Dostlar televiziya serialından bəri birlikdə çalışdığı sevimli saç ustası Chris McMillan'a sahibdir. Bu illər ərzində Anistonun adi saç modelini dəyişdirmədiyinə də diqqət çəkə bilərik.
Həm də kosmetik aparat prosedurlarından istifadə edir, lakin ən çox elektrik və LED təsirlərinə üstünlük verir. Sistemli olaraq lazer soymağı həyata keçirir.
Makiyaj məsələsinə gəlincə, ulduz vacib bir tədbirə qatılmaq lazım olduğu nadir hallar istisna olmaqla, bunu özü etmək üçün istifadə olunur, sonra ulduz mütəxəssis Angela Levin'i dəvət edir.
Halle Berry
Uyğun bir forma saxlamağı bacaran başqa bir Hollivud gözəlliyi. Bu hekayə, ömrünün ilk dövründə, yəni 19 yaşında, ciddi bir xəstəlik - diabet mellitus diaqnozu qoyulmuş bir qızdan bəhs edir, lakin cəsur Holly ümidini üzməyib, özünü bir yerə topladı və istifadədən tamamilə imtina etdi şəkər, qızardılmış və yağlı qidalar. Hamısını təzə tərəvəzlər, otlar, meyvələr və bol su ilə əvəz etdim.
"Əsas odur ki, gündə 4 dəfə düzgün yemək" - ulduz dərindən əmindir: "Balıq, toyuq, tərəvəz və əlbəttə ki, makaron yeyin." Berry sağlam və güclü hiss etmək üçün çox vacibdir. Artıq 53 yaşında olmasına baxmayaraq nə qədər gözəl göründüyünü görürük.
Gözəl və sağlam olun! Özünüzə - sevgilinizə daha çox vaxt və diqqət ayırın.
