Plastik əməliyyat olmadan mükəmməl yanaq sümüklərinə nail ola bilərsiniz.
Yapon öz-özünə masaj etmək üz üçün bir növ fitnessdir. Bununla dərini darta, cüt çənəni çıxarıb yanaq sümüklərini daha ifadəli edə bilərsiniz. İndi bu xidmət bir çox spa mərkəzi tərəfindən təklif olunur, ancaq Asahi masajını özünüz edə bilərsiniz.
Əvvəlcə Asahi masajını kimin etməsi lazım olduğunu və kimin bundan çəkinməsini müəyyən edək.
Dəyəri: dərinin yaşlanmasını ləngitmək istəyənlər üçün ikiqat çənəni çıxarın, asılan göz qapağını dartın, üz şişkinliyini azaldır. Dəyərsizdir: dəri xəstəlikləri, lenfatik və ya qan dövranı sistemi xəstəlikləri, onkoloji, ağır şəkərli diabet.
Hər hansı bir zonada masaj edərkən əsas qaydalar:
Həm də təbii, dəri tipiniz üçün seçilmiş məhsullardan istifadə edə bilərsiniz: - yağlı və döküntülərə meylli, ərik yağı uyğundur; - quru və normal - kosmetik krem, zeytun və ya hindistan cevizi yağı.
Daha çox səmərəlilik üçün güzgü qarşısında bütün hərəkətləri yerinə yetirmək və hər gün təkrarlamaq daha yaxşıdır.
Hazırlıq masajı
Alnın ortasında bir nöqtə tapırıq, hər iki əlin üç barmağı (indeks, orta və üzük) ilə məbədlərə aparın. Sonra ovuclarımızı biləklərimizlə üzün ortasına çeviririk və xətti qulaqlara davam etdiririk. Bilək vəziyyətini dəyişdirmədən, barmaqları boynun yan səthindən köynək sümüyünə gətiririk.
Qarğa ayaqlarından və yaxınlaşmaqda olan əsrdən qurtulmaq
Daha yüksək effektivlik üçün bu məşqi hər bir gözdə ayrıca etməyə dəyər. Üç barmağımızı (baş barmağınız və kiçik barmağınız olmadan) gözün xarici küncünə basırıq, alt qövs boyunca daxili hissəyə çəkirik, yuxarı qövs boyunca qayıdırıq. Başlanğıc nöqtəsindən əlimizi məbədlərə və qulaqlara aparırıq, boynun yan səthindən körpücük sümüklərinə enirik.
Nazolabial kıvrımlarla mübarizə
Üç barmağımızı çənənin ortasına qoyduq və dodaqların künclərinə aparırıq. Sonra yüngül təzyiqlə nazolabial kıvrımlar boyunca keçirik. Başlanğıc nöqtəsinə qayıdırıq və boyun yan səthindən köpək sümüklərinə enirik.
Daha dəqiq bir yanaq sümüyü xətti yaradın
Üç barmağınızı yanaq sümüklərinə basaraq yuxarı qaldırın, bir-iki dəfə təkrarlayın və körpücük sümüklərinə enin.
Yanaqları sıxmaq
Sol əlimizi bir yumruğa əyərək boynumuzdakı çənəyə qoyduq, sağ əlimizi əllərimizə bükdük və buruna paralel yanağımıza söykəndik. Sol əl hərəkətsizdir və sağ ilə qulağa doğru hərəkət edirik. Başlanğıc nöqtəsinə qayıdırıq və körpücük sümüklərinə enirik.
Alın qırışlarını hamarlaşdırın
Üç barmağınızı basaraq alnın ortasından məbədlərə bir xətt çəkirik, ovuclarımızı üzün mərkəzinə çeviririk və barmaqlarımızı qulaqlara aparırıq. Sonra yanaq sümüklərindən və boynun yan səthindən körpücük sümüklərinə enirik.
