İllər keçdikcə üz dərisi cavanlaşmır və xüsusi nəzarət tələb edir. Tez-tez yaşla bir çoxları ümumi bir problemlə qarşılaşırlar - üzün ovalı "üzməyə" başlayır. Əlbətdə ki, dəri yaşlanması çox zövq vermir, buna görə də gözəl və tonlanmış bir üzün qaytarılmasının yollarını axtarmaq lazımdır. Bunu necə etməli və yanma problemini həll etməyə nə kömək edəcək?
Üz ovalının deformasiyası mürəkkəb bir problemdir və mahiyyətini anlamaq üçün üzün yaşlanmasının biyomekanikasını və bizi aydın bir ovaldan məhrum edən prosesləri anlamalısınız. Boyun ön səthinin vəziyyəti duruş vəziyyəti, boyun arxası, suboksipital əzələlər və çeynəmə əzələləri ilə birbaşa nisbətdədir.
Başın gadget'lara doğru davamlı əyilməsi səbəbi ilə, bir tısbağa kimi başın irəli çəkildiyi servikal beldə patoloji "kompüter" statikası əmələ gəlir. Daimi gərginlik səbəbi ilə servikal əzələlər qısalır, spazm edir və nəticədə orijinal təbii yerlərini dəyişdirir, bitişik toxumaları da özləri ilə çəkir. Platismin səthi servikal əzələsi aşağıya doğru sürüşərək üzün bütün alt hissəsini özü ilə çəkir. Bu, yalnız ikiqat çənə ilə deyil, həm də ağız boşluğunun sallanması, açıq dodaq konturlarının itməsi, sallanma və üzün relyefindəki pozuntularla təhdid edir. Yaşla əlaqəli dəyişikliklər üzün ən cavanında belə görünür.
Üz ovalının "üzməsi" nin əsas səbəbləri
Margarita Nalbandyan Dermatoloq, CIDK klinikalar şəbəkəsinin kosmetoloqu
Yaş dəyişiklikləri
Dərinin qocalması üz kontur dəyişikliklərinin ən ümumi səbəbidir. Bu, ən çox 35 ildən sonra ifadə edilir. Dərinin dartılmasından və elastikliyindən məsul olan kollagen və elastin istehsalı azalmağa başlayır.
Ağırlıq dalğalanmaları
Əlavə funt görünərsə, buna görə dəri uzanır. Kəskin bir kilo itkisi vəziyyətində, sallanmağa başlayır, çünki yeni həcmlərə uyğunlaşmağa vaxtı yoxdur.
Ödem
Ödemin əsas səbəbləri oturaq həyat tərzi və düzgün olmayan pəhriz, alkoqol və siqaret şəklində pis vərdişlər ola bilər. Bütün bunlar bədəndəki mayeni saxlayır və şişkinlik yaranır. Su mübadiləsi pozulduğundan üzün konturları yuvarlaqlaşır və dəri boşalır.
Yanlış dəriyə qulluq
Dəri kifayət qədər təmizlənməmiş və nəmlənməmişsə, çox erkən yaşlanma əlamətləri göstərməyə başlayacaqdır. Üstəlik, kosmetika seçiminin müəyyən bir dəri tipinə əsaslandığını unutmamaq vacibdir. Bu, kosmetik vasitələrin təsirini artırmağa və dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Səhv duruş
Daimi əyilmək yalnız onurğa əyriliyinə gətirib çıxara bilməz. Bu da üzün ovalının daha aşağı enməsinə, yanaqların sallanmasına və dodaqların künclərinin aşağı enməsinə səbəb olur.
Birbaşa günəş işığı
Ultraviyole radiasiya dərinin vəziyyətinə çox mənfi təsir göstərir. Uzun müddət günəşə məruz qaldığına görə dəri kifayət qədər kollagen istehsalını dayandırır və bu sürətli qocalmağa səbəb olur.
Üzün üzən ovalını necə düzəltmək olar
Ksenia Pominova Kosmetoloq, Ultraceuticals markasının təlimçisi
Evdə nə etmək olar
Birincisi, profilaktika ən yaxşı müalicədir. Dərinizin keyfiyyəti nə qədər yaxşı olarsa, üz cizgiləriniz o qədər uzun və təmiz olacaqdır. Gündəlik və lazımi baxımla dərinin keyfiyyətini və sıxlığını özünüz yaxşılaşdıra bilərsiniz. Retinol qocalma əleyhinə komponentlər kimi tövsiyə olunur - həm dermisə təsir göstərir, həm də kollagen əmələ gəlməsi proseslərini tetikler, həm də hüceyrələrin yenilənmə proseslərini stimullaşdıraraq epidermisə təsir göstərir. Hal-hazırda, retinol çox populyar bir qocalma əleyhinə komponentdir və bunun səbəbi təsiri nəzərə çarpır və nəzərə çarpır, ancaq istifadəsinin xüsusiyyətləri haqqında xatırlamaq vacibdir, çünki dərini qıcıqlandırır və səhv istifadə edildikdə ağırlaşmalar ola bilər. əldə edilməlidir (damar problemləri ilə məşğul olmaq xüsusilə çətin olacaq). Retinol həmişə gecə tətbiq olunur, istifadəsi həmişə gündüz SPF tətbiqi ilə müşayiət olunmalıdır.
Dərinin dartılmasında digər bir vacib maddə C vitamindir. Yalnız vazokonstriktor və parlaq təsir göstərir, həm də kollagen əmələ gəlməsi prosesləri də onsuz olmaz! Kollageni daxildə qəbul etsəniz də, kifayət qədər C vitamini istehlak etdiyinizə əmin olmalısınız, əks halda bütün səylər boşa çıxır! Dərini dolğunlaşdıraraq C vitamini qaldırıcı təsir göstərir və dərinin keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.
Kosmetoloq kabinetində nə edilə bilər
Masajlar və mikro cərəyanlar
Yaxşı bir təsir göstərirlər, ödem meydana gəlməsinin qarşısını alaraq limfa sistemini boşaldıra bilirlər. Kursu və mütəmadi olaraq izləmək vacibdir.
Peelings
Onlar hüceyrələrin yenilənmə proseslərini stimullaşdırırlar. Kosmetoloqlar tez-tez qabıqları dərini nazikləşdirən xəstələrin qorxusu ilə qarşılaşırlar, amma düzgün edildikdə əksinə toxumaları qalınlaşdırır və yeniləyirlər.
Mezoterapiya və biorevitalizasiya
Dermisə təsir göstərməyin əla bir yolu - kollagen əmələ gəlməsi proseslərini stimullaşdırır, dərini amin turşuları ilə doyurur - zülalların quruluş daşları, hialuron turşusunun çatışmazlığını artırır. Bu prosedurları kursda aparmaq da vacibdir.
Doldurucular
Bir mütəxəssisin keyfiyyətlərinə və iş metodlarına diqqət yetirməyin xüsusilə vacib olduğu məşhur bir prosedur. Toxumalar aşağı düşdükdə, bir qayda olaraq, seçim düzəltmə metodu üzün alt üçdə birində (nazolabial kıvrımları doldurmamaqda) deyil, ilk növbədə, olduğu bölgələrdə çatışmazlığı doldurmaqda olacaqdır. əmələ gəlmişdir, yəni müvəqqəti və zigomatik zonalarda. Hər halda, hər şey fərdi və dolguları quraşdırarkən xəstənin fərdi məlumatlarını nəzərə almaq son dərəcə vacibdir, buna görə əlaqə saxladığınız kosmetoloqun işinə baxın, rəyləri oxuyun, hansı tədbirlərin görüləcəyi barədə bir sual verin uğursuzluq halında. Və şübhəsiz ki, bu prosedur üçün yalnız bir həkimə müraciət edə bilərsiniz!
Təchizat texnikaları
Bu anda oval bərpa üçün ən populyar aparat növü ultrasəsli bir faceliftdir (cərrahi olmayan SMAS qaldırıcı). Prinsip, ultrasəs dalğalarının 5 mm dərinliyə nüfuz etməsi, bir nöqtə termal daralmasına və toxuma sıxılmasına səbəb olmasıdır, bu da yalnız dərinin deyil, dərialtı yağın da sıxılmasına gətirib çıxarır. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, hamımız fərdik və bu texnikanın sizin üçün uyğun olub olmadığını yalnız fərdi məsləhətləşmədən sonra həkim müəyyən edə bilər.
SMAS lift
Əməliyyatlı facelift, təəccüblü bir nəticə verə bilər, aydın şəkildə ortaya çıxan toxuma prolapsusu, problemin aradan qaldırılmasına kömək edə biləcək əməliyyatdır, ancaq unutmamaq vacibdir ki, burada da çox şey cərrahın xüsusiyyətlərindən asılıdır, bu səbəbdən diqqətlə bir mütəxəssis seçin. Xatırladım ki, əməliyyat dərinin keyfiyyətinə heç bir şəkildə təsir göstərməyəcək, bu səbəbdən əməliyyatı bir anda bütün problemləri həll edəcəyinə ümid edərək yaşa bağlı açıq dəyişiklikləri gözləməməlisiniz.
Qravitasiya ptozunu masajla düzəltmək mümkündürmü?
Natalya Yamazaki Kosmetoloq və gözəllik sahəsi meneceri FACEOLOGY
Üz masajı, üz əzələlərini tonlamanın əsas yollarından biridir ki, bu da dərinin vəziyyətini, üz tonunu yaxşılaşdırmağa, üz və yanaq sümüklərinin ovalını kəskinləşdirməyə kömək edir. Prosedur zamanı gün ərzində və hətta yuxu zamanı gərgin olan əzələlər rahatlayır. Məsələn, bir çeynəmə əzələsi azı dişlərə 90 kq-a qədər bir qüvvə ilə basır. Bu gərginlik aradan qaldırılmazsa, dişlərin istər-istəməz sıxılması, dişlərin daşınması, tiklər, baş ağrısı və üz şəklində dəyişikliklər kimi vərdişlər ortaya çıxa bilər. Əzələlər uzun müddət gərgin olduqda, yəni daraldıqda, qan və limfa dövranı azalır, metabolik məhsullar yığılır, iltihab və yağ əmələ gələ bilər, bu üz qocalma əlamətlərinin artmasına səbəb olacaqdır. Üz masajı bu gərginlikdən və təzahürlərindən qurtulmanın yeganə və təbii yoludur.
Bundan əlavə, lenfatik drenaj təsirinə malikdir, lenfatik damarların tonusunu, limfa dövranını artırır, bunun nəticəsində toxumalarda zəhərli maddələrin və metabolik məhsulların miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalır, hüceyrələrarası maye (ödem) çıxarılır, yəni toxumalardakı lenfatik drenaj yaxşılaşır. Hər yaşda lenfatik drenaj masajı zamanı üzün tonu nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır. Masajın uzun müddət qorunması üçün həftədə 1 dəfə, sonra 2 dəfə 1 dəfə dəstəkləyici bir prosedurla 10-14 prosedurdan keçmək tövsiyə olunur.
Yaşlanmaya qarşı masajın hansı növləri var
Natalya Medvedeva Kosmetoloq-estetik, kosmetoloji sahəsində ITEC beynəlxalq diplomunun, Rus Kozmetik Evinin diplomunun, hər cür masajda sertifikat və diplom sahibi. Face Class salonunun kosmetoloq-estetikçisi
Heykəltəraşlıq
Heykəltəraş masajı üz əzələlərini dərindən işləyir, tonlarını qoruyur, ovalı dartır, ikiqat çənəni aradan qaldırır, alnındakı və gözlərindəki qırışları hamarlayır, dəri tonunu bərabərləşdirir və şişkinliyi aradan qaldırır. 25 yaşdan yuxarı yaşa qədər profilaktik olaraq tövsiyə olunur və 30 yaşdan yuxarılara idealdır.
Bukkal
Bu tip masaj prosesində qanda mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdıran, üz əzələlərini gücləndirən, üzün dərisini bərpa edən, əzələ liflərinin elastikliyini və gücünü artıran mimik və çeynəmə əzələlərinə diqqət yetirilir.
Myofascal
Ən güclü masaj üsullarından biri. Təsir ilk masajdan sonra nəzərə çarpır - qan axını artacaq, bədəndən toksinləri çıxaran limfa hərəkəti aktivləşir və əzələ lifləri güc və elastiklik qazanır.
Evdə edə biləcəyiniz 3 faydalı üz konturu işi
Anastasiya Dubinskaya Psixofizyoloq, nöropsikoloq, Revitonika təbii cavanlaşma məktəbinin qurucusu və rəhbəri
Məşq 1. Mətn boynunun düzəldilməsi
İdman, düzgün servikal sapmanı bərpa etməyə imkan verir; yükü boynun bütün ön strukturlarından götürün; qırtlaq bölgəsindəki gərginliyi və şişkinliyi azaltmaq; boyun arxasını uzatın.
Bunu necə etmək lazımdır: Başınızı düz tutun. Hər iki əlimizin barmaqlarını qıfılın içinə bağlayırıq və oksipital bölgəyə qoyuruq, baş barmaqları saç xəttinin sərhədinə qoyuruq. Təxminən 5-10 saniyə ərzində oksipital bölgə ilə əllərin sıx təmas hissi yaranana qədər özümüzü bu vəziyyətdə düzəldirik. Sonra, oksipital bölgəni əllərinizə yavaşca basın və özümüzü ən azı 1 dəqiqə bu vəziyyətdə düzəldin. Gündə 1-dən 3 dəfə həyata keçiririk.
Nə qədər etməli: 1 dəqiqə.
Kontrendikasyonlar: tiroid bezinin bütün xəstəlikləri (hipotiroidizm, hipertiroidizm, otoimmun tiroidit, düyünlü guatr, kistlər, düyünlər).
Məşq 2. "BA" oynaq-plastik məşq
Məşq çeynəmə əzələlərini rahatlaşdırır, alt çənədən gələn gərginliyi və spazmları mükəmməl bir şəkildə aradan qaldırır, üzün aydın bir ovalını meydana gətirir, uçuşları azaldır və üzün yan səthini uzadır, dişlərin aşınmasının qarşısını alır və bruksizmi aradan qaldırmağa kömək edir. Necə ediləcək: Məşq etmədən əvvəl bir yoxlama testi etməlisiniz: alt çənənizlə ağzınızı açın və nə qədər geniş olduğunu qeyd edin. Məşqi tamamladıqdan sonra yenidən ağzınızı açın və müqayisə edin - çənə daha geniş açılmalıdır. "BA" səsi, alt çənəyə zərər vermədən ağzınızı yumşaq açmağa imkan verir. Qəbulun özü çox xoş olmaya bilər - gərgin toxumaları yoğurarkən ağrı hiss olunur. Normalda məmnun olmalısan.
Diqqət! Məşq zamanı və ya sonra ağzınızı açarkən bir "klik" və ya xırıltılı bir səs hiss edirsinizsə, bu, temporomandibular eklemin disfunksiyasının olduğunu göstərir. Bu vəziyyətdə, çeynəmə əzələlərinin orta və alt hissəsini işləyərək qulağın ortasından və ya lobundan aşağıya doğru hərəkət etməyə başlayın. Xırıltı dayanmırsa, texnikanı tamamilə tərk edin. Lazım gələrsə həkimə müraciət edin.
Nə qədər etmək lazımdır: gündə 1 dəfə 2 dəqiqə.
Məşq 3. Çənə korreksiyası
İdman çənə və ağızdakı dərin əzələ spazmlarını aradan qaldırır; çənənin mərkəzinə doğru toxuma büzülməsinin qarşısını alır; çənəni anatomik formasına və uzunluğuna qaytarır; periodontal toxumaların vəziyyətini yaxşılaşdırır; üzün alt hissəsindəki gərginliyi aradan qaldırır.
Necə ediləcək: Çənəni xəyali bir üfüqi xəttlə yarıya bölün. Barmaqlarınızın falanqlarını çənənizə qoyun - bir barmaq aşağıda və bu xəttin üstündə. Oksipital bölgəni rahatlayın, çənələri açın. Üzünüzü gərginləşdirməyin. Bir düymədə olduğu kimi barmaqlarınızı içəri basın, ilk müqavimətə qədər əllərinizi bir-birindən uzaqlaşdırın və 10 saniyə kilidləyin. Karıncalanma hissi və ya ağrı hiss edə bilərsiniz, amma bu yaxşıdır, bu zamanla keçəcək.
Nə qədər etməli: 10 saniyəlik 3-5 dəst. Diqqət! Bu hərəkətlər ağız mukozasına zərər verə biləcəyi üçün texnikanı yerinə yetirmək üçün bir əks göstəriş aşırma taxmaqdır.
