Yuri Dudyu ilə yeni bir reportajda, şok edən Rus rap sənətçisi Morgenstern, ay yarımda 20 kiloqram arıqladığını və ilk manikürünü etdiyini izah etdi.
Necə arıqladınız?
100 kq çəki çəkdim, sonra 72-73 kq arıqladım və az qala skelet oldum. İndi mənim çəkim təxminən 77 kq-dır. Narkoman kimi görünürdüm, heç bir şey istifadə etməməyimə və içməməyimə baxmayaraq, yalnız qidada, idmansız, narkotiksiz və alkoqolsuz arıqladım. Bir ay yarım ərzində 20 kq atdım və yeməyin həyatınıza çox təsir etdiyini kəşf etdim. Bundan əvvəl hər şeyi yedim, sonra tərəvəz və balıqlara keçdim, nəticə: bir ay yarımda mənfi 20 kq və bu idmansız. Üzümü örtdüm, sanki ölürəm.
İndi yellənirəm. Bir gün əlimdə biseps, triseps, sinə üçün dairəvi sənədlər var; ikinci gün - çiyinlər, boyun, trapezoid və abs dairəvi. Üçüncü gün ürəkdir. Hər gün məşq etməyə çalışıram. Sinəmi bir az silkələyirəm - təxminən 40 dəfə. Ancaq dairəvi təlimlə məşğulam: bir qeyd üçün deyil, qurumaq üçün kəmiyyət üçün.
Ayrıca çəkiliş zamanı Yuri Dud və Morgenstern kimin daha çox itələyəcəyini görmək üçün bir döyüş keçirdi. Dud 83 kiloqram ağırlığında 25 dəfə, Morgenstern - 77 kiloqram ağırlığında 23 dəfə etdi. Yuri qeyd etdi ki, daha çətindir, buna görə gənclər bunu heç-heçə kimi qəbul etdilər.
İlk manikür
İlk manikürümü xatırlayıram: Yegor Creed ilə "A Merry Song" ilə çəkildik, hələ çıxmayıb. Videoda Yegor manikür edirdi, güldüm və manikür ustasına dedim: Anh, buradasan, xahiş edirəm, bir qardaş kimi, bunu da mənim üçün et. Etdi - mən sevindim. Nə gözəllik olduğunu düşündüm.
Göz yaşlarımın ilk maniküründə özümə baxdım və çılpaq bir qəribə hiss etdim. O vaxtdan bəri həmişə dırnaqlarımda olmuşam.
Telegramda sağlam həyat tərzi haqqında kanal! Abunə olun
