- Ağız boşluğunun düzgün gigiyenası üçün iki diş fırçası olmalıdır, - deyir ən yüksək kateqoriyalı diş həkimi Alexander Dudakov. - Biri - elektrik - səhər, ikincisi - adi klassik - axşam. Səhər ümumiyyətlə tələsirik və elektrikli diş fırçası ağız boşluğunu və xüsusən də həddindən artıq dişlərin arxa divarını tez və təsirli şəkildə təmizləməyə kömək edəcəkdir.
Fırçaladıqdan sonra bədən istiliyinə qədər isinmiş bir az diş məcununu ağzınızda tutmaq faydalıdır ki, təmizlənmiş dişlər bütün faydalı mikroelementləri mənimsəsin. Ən azı səhər bir dəqiqə, axşam 3-5 dəqiqə.
Təcrübənin göstərdiyi kimi bahalı elektrikli diş fırçalarını təqib etməyin, içindəki batareyalar daha sürətli sıradan çıxır. Bir il yarımdan sonra diş fırçası daim şarj olunur. Və orta mənzilli işçi atları onilliklər ərzində tək bir batareyada işləyə bilər.
"Diş fırçasındakı müxtəlif zənglər və fitlər də çox vacib deyil, tez-tez olur ki, bu gün onları sevirsən, sabah onları unutursan və sabahısı gün yalnız bir funksiyadan istifadə edirsən" deyir. - Ultrasonik və ya sonik diş fırçalarını da tövsiyə etmirəm - dolğuların tökülməsinə, tacların və körpülərin sementlənməsinə səbəb ola bilər. Bu fırçalar çox diqqətlə istifadə olunmalıdır.
Klassik diş fırçasına gəldikdə, burada da orta qiymət kateqoriyasına üstünlük verməlisiniz ki, lazım olduqda təhlükəsiz şəkildə dəyişə bilərsiniz. Həm də çox ucuz olanları almağa dəyər deyil.
- Ülgüclərdə olduğu kimi: birdəfəlik bir dəzgah alırsınız, bir dəfə qırxıb atacağınızı düşünürsünüz, - həkim izah edir. “Ancaq ucuz bir ülgüc bir dəfə yaxşı qırxılmaz. Ucuz fırçalar üçün boyanı təmizləyən və tüklərdən düşə biləcək ən ucuz materiallar istifadə olunur. Bir dəfə, Yeni il ərəfəsində bir xəstə yanıma gəldi. Qonaqları gözləyərkən özünü səliqəyə salmağa qərar verdi, dişlərini fırçaladı və bir tükcük çeynənən dişləri arasında möhkəm yapışaraq yanağına dayandı. Özü də çıxara bilmədi və köməyə gəldi.
Siqaret çəkənlər, güclü çay, qəhvə və qırmızı şərab içənlər üçün yığılmış lövhəni təmizləmək üçün sərt kıllara ehtiyac var. Bütün digərləri üçün orta sərt kıllar uyğundur.
"Əvvəllər dişləri yumşaq diş fırçaları ilə təmizləmək mümkün deyildi" dedi Dudakov. - Ancaq son zamanlarda bütün dişarası boşluqlara düşən yumşaq uzanan kıllarla çox yaxşı diş fırçaları ortaya çıxdı. Yəni axşam üçün orta və yumşaq diş fırçasından istifadə edə bilərsiniz.
Kıllar süni olmalıdır - təbii olaraq bakteriyalar çox tez çoxalır. Xüsusilə sıx və ya qeyri-bərabər dişləriniz varsa çox səviyyəli kıllarla bir fırça seçmək daha yaxşıdır. Tüklərdəki kauçuk əlavələr tamamilə mənasızdır, dişlərin təmizlənməsini yaxşılaşdırmağa kömək etmir. Sapı rahat olmalıdır - və ondan tələb olunan hər şey budur. Arxadakı dil fırçası başlıqları ümumiyyətlə kifayət qədər təsirli olmur, buna görə dilinizi hərtərəfli təmizləmək istəyirsinizsə, ayrıca bir fırça istifadə etməlisiniz.
Çənə sınıqları üçün istifadə olunan mötərizələr və ya qırıntılarınız varsa, fırçalara bənzəyən xüsusi diş fırçalarına ehtiyacınız olacaq. Ancaq bu cür hallarda suvarma aparatından istifadə etmək ən yaxşısıdır. Diş ipindən istifadə etmək mümkün olmadıqda, möhkəm dayanan dişlərə də kömək edəcəkdir.
- Ancaq elektrikli diş fırçalarının, fırçaların və irriqatorların adi diş fırçasını əvəz edə bilməyəcəyini unutmamaq vacibdir, bunlardan yalnız əlavə kimi istifadə etmək lazımdır, - Dudakov vurğulayır. - Üzün, damağın, dilin kənarından çeynənən səthin mexaniki təmizlənməsinə ehtiyac olduğundan əmin olun. Və dişlərinizi düzgün və mütəmadi olaraq təmizləməyi unutmayın, əks halda ən bahalı diş fırçası belə sizi çürükdən qoruya bilməz.
Veronika Skvortsova
