İdman təliminin faydaları ilə heç kim mübahisə etmir və bədən tərbiyəsinin son vaxtlar çox dəbli bir tendensiya halına gəlməsi boş yerə deyil. Küçələrdə getdikcə daha çox idmansevərlər meydana çıxır, hər yerdə sağlam həyat tərzi təbliğ olunur və internet ideal formalı qızların fotoları ilə dolur. Bəs bu İnstaqram gözəllikləri həqiqətən əziyyətli fəaliyyətlər nəticəsində cisimlər yaratdı? İşlərin o qədər də sadə olmadığı ortaya çıxdı.
1. Əslindən daha incə görünmək üçün qızlar düzgün duruşdan istifadə edirlər. Qarnınızı kiçiltmək üçün bir az yana oturun və çiyinlərinizi arxaya çevirin. Ancaq Kim Kardashian üslubunda iştahaaçan "popo" əldə etmək üçün başqa bir duruş kömək edir: ayaq barmaqlarınızla qalxmalı və bel bölgəsində güclü bir şəkildə əyilməlisiniz.
2. Dərhal incəlməyin bir başqa asan yolu da paltarlarınızı ağıllı seçməkdir. Yüksək belli şalvar "sehrli çubuq" olacaq; yan və qarındakı yağları örtürlər.
3. Zəifləyən alt paltarının həqiqətən sehrli bir təsiri var, hətta məşhur aktrisalar və müğənnilər də ondan istifadə etməkdən çəkinmirlər. Tez arıqlamaq lazımdırsa, bu sizin seçiminizdir. Ancaq təəssüf ki, İnstaqramdan olan qızlar demək olar ki, heç vaxt idman pantolonlarının altında dar büründüklərini qəbul etmirlər.
