Gözlərimə Inanmıram! 12 ən Gözəl Kilo Itkisi

Gözlərimə Inanmıram! 12 ən Gözəl Kilo Itkisi
Gözlərimə Inanmıram! 12 ən Gözəl Kilo Itkisi

Video: Gözlərimə Inanmıram! 12 ən Gözəl Kilo Itkisi

Video: Gözlərimə Inanmıram! 12 ən Gözəl Kilo Itkisi
Video: Топ топ балақан | Балаларға арналған әні 2024, Mart
Anonim

Arıqlamaq asan məsələ deyil. Buna baxmayaraq, bu insanlar tanınmaz dərəcədə dəyişmək mümkün olduğunu şəxsi nümunələri ilə sübut etdilər. İdman salonunda ağrılar və sonsuz saatlar keçirən qadınlar müvəffəqiyyətlərində təsir edicidirlər. Hər birinin çevrilmə üçün öz təşviqləri var idi: uğursuz bir şəxsi həyat, özünə nifrət, sağlamlıq problemləri. Məqaləmizdə daha yaxşı 12 cılız-cılız transformasiyaya baxın. Bu qadınlar müxtəlif təşviqlərlə arıqlamağa təşviq edildi. Bəziləri güzgüdəki əksini bəyənmədi, bəziləri sevdikləri tərəfindən arıqlamağa təşviq edildi. Pəhrizi kökündən dəyişdirərək xanımlar artıq əvvəlki həyat tərzlərinə qayıtmadılar.

Image
Image

Dolğundan cılızadək: 12 gözəl kilo vermə nümunəsi.

1. Jennifer Edwards

114 kq ağırlığında olan müğənni, arıqlamağa təşviq etmək üçün hər gün çəkisini qoluna yazdırdı. İndi Miss Bikini yarışmalarında iştirak edir. New Yorker hələ tələbə ikən çox sağaldı.

Bir gün kilolu olduğu üçün roller sahil gəmisinə getməsinə icazə verilmədi. Sonra 26 yaşlı qız fərdi bir məşqçi işə götürdü və pəhrizini tamamilə dəyişdirdi.

Nəticədə 35 kq arıqlamağı bacardı. Altı ay əvvəl, Jennifer inanılmaz bir dönüşümü tamamlayaraq 7 kq artıq dərini çıxardı.

2. Hayley Smith

Texaslı 24 yaşlı Haley Smith, sevgilisi ona evlənmək təklifi verərkən fotoları nəzərdən keçirərkən özünü alçaldılmış hiss etdi. O zaman qız 126 kq ağırlığında idi və fotoşəkildəki ölçüləri Amerikalıları əslinə qədər silkələdi.

Hayley toydan əvvəl arıqlayacağına söz verdi. Koşmağa başladı və lazımsız yeməklərdən tərəvəz və meyvələrə keçdi.

Qız 45 kq arıqlamağı bacardı. İndi bir fitness mentoru və Instagram modeli olaraq çalışır.

3. Tiffany Anderson

Kök ana hər səhər səkkiz burger yeyirdi və fast food üçün ayda minlərlə dollar xərcləyirdi. 26 yaşlı Tiffany 187 kq çəki çəkdi və gündəlik 11.000 kalori istehlak etdi.

Yuta sakini uşaqlıqdan zibil qida bağımlılığından əziyyət çəkirdi. Problemi həll etmək üçün mədənin həcmini azaltmaq üçün iki əməliyyat keçirdi.

O vaxtdan bəri Tiffany tanınmaz dərəcədə dəyişdi. 108 kq arıqlamağı bacardı və artıq qadın artıq dərini çıxarmaq üçün əməliyyat üçün pul yığır.

4. Jen Atkin

Jen toya doqquz ay qalmış bəy tərəfindən atıldıqda, depressiyasını dadlı ləzzətlə yemək əvəzinə idman salonuna getdi.

İki ildə qız 51 kq arıqladı və 56-cı geyim ölçüsünü 44-ə dəyişdirdi. 24 yaşlı gözəl yeni bir sevgi tapmağı bacardı. Sevgilisi də onun kimi idman salonunda məşq etməyi sevir.

5. Brenna Alexander

34 yaşlı qadın xəstəxanaya baş çəkdikdən sonra 35 kq arıqladı. Həkim amerikalı qadına 113 kq ağırlığının sağlamlığına ciddi ziyan vurması barədə xəbərdar etdi.

Minneapolis sakininin restoranlara getmə ehtimalı azaldı və evdə müxtəlif yeməklər bişirərək aparıldı. Bundan əlavə, Brenna həftədə beş gün idman salonunda məşq edirdi. İndi 60 ölçüsü əvəzinə 44 ölçülüdür.

6. Bridey Ritchie

133 kq olan kök kök gəlin, çəkisinin yarısını atıb 46 ölçülü gəlinliyə sığdıra bildi. Avstraliyalı qadın şirniyyat və fastfuddan asılılığı səbəbindən yığdığı 60 kilo əlavə kilo itirdi.

Bridey mədəsinin həcmini azaltmaq üçün əməliyyat keçirdi və bu da toy günündən əvvəl kəskin şəkildə dəyişməsinə kömək etdi.

Özünü formada saxlamaq üçün artıq qadın evdə yemək bişirir və yalnız sağlam qəlyanaltılara sahibdir.

7. Hayley Bienert

27 yaşlı Kaliforniya sakini keçmiş əri tərəfindən kök adlandırılıb. Bundan sonra 41 kq arıqladı və inanılmaz bir forma qazandı.

Uğursuz bir evlilik və keçmiş həyat yoldaşı ilə pis bir əlaqə, qadının daim depressiya vəziyyətində olmasına baxmayaraq 103 kq-a qədər çəki qaldırmasına səbəb oldu.

Hayley şirniyyat və rahat qidaları sağlam qidaların xeyrinə atdı. İndi uyğun qız 65 kq ağırlığında və ölçüləri 42 - 44-dir.

8. Courtney Maguire

Courtney o qədər kök idi ki, yalnız kök fetişçilər onunla görüşmək istəyirdi. Qız, zibil qida və alkoqol bağımlılığı səbəbiylə 140 kq ağırlığında idi.

Texasın Houston şəhərinin 30 yaşlı sakini döşlərini böyüdərək 74 kq arıqlamağı və rəqəmini yaxşılaşdırmağı bacarıb.

Qız alkoqoldan imtina etdi və istehlak edilən qidanın hissələrini azaldı. Sərt bir pəhriz və müntəzəm məşq sayəsində tanınmaz dərəcədə dəyişdi.

9. Ruth Dadli

Bir neçə ildir ki, vlogger kökəlmələr üçün dəbə həsr olunmuş videoları paylaşır. Ölçü 62, çəkisi 162 kq idi.

Ruth şəkərli diabetə yaxın bir vəziyyətdə olduğunu bildikdə, həyat tərzini təcili olaraq dəyişdirməli olduğunu başa düşdü.

Şəkərli soda və zibil qidalarından imtina edən YouTube ulduzu hazırda 73 kq-dır.

10. Christina Jordan

121 kq ağırlığında olan qadına təhlükəsizlik kəməri sığmadığı üçün Disneylanddakı attraksiondan minməyə icazə verilməyib. İndi çəkisinin yarısı qədərdir və onlayn fitness öyrədir.

Arizonadan olan 34 yaşlı Christina həyat tərzini tamamilə dəyişdirdi və 60 kq arıqladı. Öz çevrilməsi onu başqalarına kömək etmək üçün ilham verdi və indi Amerikalı fitness və bəslənmə ilə bağlı tövsiyələrini İnstaqramda paylaşdı.

Üç uşaq anası bir diyetoloq kursunda iştirak etdi. İndi onun hesabına minlərlə Instagram istifadəçisi abunə oldu.

11. Matilda Broberq

Danimarkadan olan 21 yaşlı bir tələbə kök qadından modelə çevrilib. Obeziteyle mübarizədə əsas üsulu bir çay qaşığı yemək yemək idi. Beləliklə, qız kalori sayını azaltmağa və iki nəfər yeməyi dayandırmağa müvəffəq oldu.

Matilda da bir vaxtlar böyük ölçülərinə görə cazibəyə minməyə icazə verilmədi. Sonra özünə cips, şokolad və şirniyyatlardan imtina edəcəyinə söz verdi. Danimarkalı qadın dörd ildə 57 kq arıqladı.

İndi qız 66 kq ağırlığında. Artıq dərini çıxarmaq üçün əməliyyat olunduqdan sonra model oldu və indi idman geyimlərini reklam edir.

12. Shannon Covert

Keçmiş kök qadın 95 kq və keçmiş əri ilə vidalaşdı, çünki arıqladıqdan sonra almağa başladığı digər kişilərin arvadına olan diqqətinə dözə bilmədi.

Qeyri-sağlam bir pəhriz səbəbi ilə 30 yaşlı bir qadın 165 kq çəki çəkdi. Həftədə on porsiyaya qədər fast food yeyirdi.

Shannon 2014-cü ildə arıqlamağa başladı. 2015-ci ilin yanvar ayında mədəsinin həcmini azaltmaq üçün əməliyyat olundu və 2015-ci ilin noyabr ayında 73 kq çəki çəkdi.

Bu vaxt aktrisa Rebel Wilson da yalnız bir ildə 19 kq arıqladı. Arıqlamağın sirlərini sosial şəbəkələrdə pərəstişkarlarına açıqladı.

Buna da baxın - Zövqlə arıqlayın: Qadınların ən çox kalori yuduğu 11 seks mövqeyi

Bəyəndim? Yeniləmələrdən xəbərdar olmaq istəyirsiniz? Twitter, Facebook səhifəmizə və ya Telegram kanalımıza abunə olun.

Mənbə

Tövsiyə: