Ümumiyyətlə hər şey belə olur: bir xəyal rolunu təklif edirlər və aralarında qəhrəmanın əzələ dağı olması lazım olduğunu və indi sənin kimi olmadığını görərlər. Yəni sizin üçün 2 aydır, uyğunlaşmağa çalışın. Sonra ulduz gedib növbəti iki ayı sallanan kreslodan ayrılmadan keçirir. Nəticə hər kəsin xoşuna gəlir, buna görə aktyor formada qalmağa çalışır. Və indi heç kim onu inkişaf etmiş əzələlər və batmış yanaqlar olmadan xatırlamır. Ancaq bu yaxınlarda hər şey fərqli idi. Tam olaraq necə olduğunu xatırlatmaq qərarına gəldik.
Ryan Gosling
Qoslinq ömrü boyu heç bir cinsiyyət simvolu deyil, idman salonuna gedən yolu da bilməyən uzun, arıq bir oğlan idi. Ancaq Hollywood ona bir seçim qoymadı - rejissorlar onu qəhrəman sevənlər rolunda gördülər və batmış bir sinəsi ilə bunu oynamaq çətindi. Ryan ilk dəfə "Bu axmaq sevgi" filmində dünyaya əzələlərini göstərdi və o vaxtdan bəri öz formasını qoruyub saxladı.
Matthew Fox
Lost-un əsas ulduzu heç vaxt cəlbedici bir kişi və ya hətta güc təhsili ilə tanış olan biri kimi qarşılaşmayıb. Ancaq serialdakı bir qatil oynamaq üçün qibtə ediləcək təklif, Foxun idmana baxışlarını yenidən düşünməsinə səbəb oldu. 18 kq arıqladı və artıq məşqdən çıxmır.
Criss Pratt
Tombul yanaqlı Pratt hər zaman sadəliyi və köynək oğlan obrazı ilə tamaşaçılar tərəfindən bəyənilib. Bununla birlikdə, "Qalaktika Qəyyumları" filmindəki rol tamamilə fərqli bir şey tələb etdi. Çox qısa bir müddətdə Pratt boş bir nerddən aqressiv bir macoya çevrilməyi bacardı. Həm də gərgin məşq sayəsində.
Bradley Cooper
Amerikalı snayperin Klint İstvudun eyniadlı filmindəki rolu Cooper üçün dönüş nöqtəsi oldu. Əvvəllər o, planetin ən seksual insanı hesab olunurdu, ən azı People jurnalına görə köynəyi çıxarıla bilmədi. Ancaq snayper snayperdir və indi Bradley ABŞ Donanmasının əsl döyüşçüsünə çevrildi, 20 kq əzələ kütləsi yığdı və artıq köhnə həyat tərzinə qayıtmaq istəmir.
Tom Hardy
Tom Hardy-nin fiziki formasına az adam şübhə edirdi, bütün rolları müxtəlif dərəcələrdə qəddar idi. Bununla birlikdə, mükəmməlliyin bir həddi yoxdur və "Döyüşçü" filmi üçün Hardy bütün işlərini tərk etdi və özünü tamamilə idmana həsr etdi. 13 kilo əzələ və üzündə sərt bir ifadə - bu qədər sərvətlə "Döyüşçü" çəkiliş meydançasına gəldi.
Hugh Jackman
Son illərdə Hugh fiziki formasını daim izləyirdi, Wolverine'in rolu onun rahatlamasına imkan vermirdi. Ancaq bu müddətdə aktyorda aşkarlanan xərçəng xəstəliyi zəiflədi. Burun kütləsi təcili əməliyyat tələb olundu və əzələlər getdi. Ancaq Jackman, sözün əsl mənasında bir neçə ay sonra yenidən əzələ dağı olduğu zaman hamını heyrətləndirdi.
Zac Efron
Gənclik komediyalarından yaraşıqlı bir uşaq olan Zac Efron heç vaxt böyüməmiş kimi görünürdü. Ancaq canlandırılan "Xilasedicilər Malibu" serialındakı yeni rol onun üçün mümkünsüz bir şey etdi. İndi biz artıq incə bir gənc deyil, Dwayne Johnson-un fonunda belə o qədər də kiçik görünməyən güclü bir adamıq.
Chris Evans
Sıralamamızdakı bir başqa sevimli yaraşıqlı adam əzələ kütləsi artıraraq kişi olmağa qərar verdi. Bu cür tələblər son bir neçə ildir Krisi idman salonundan çıxmamağa məcbur edən Kapitan Amerikanın rolu ilə diktə edildi.
Chris Hemsforth
Məşhur Thor hər zaman pud yumruqları olan dağ kimi bir döyüşçü deyildi. Ancaq idman pəhrizi və xüsusi məşqlər dəstəyi onu izləyən izdihamın aktyora aşiq olmağına səbəb oldu. Əzələlərini çox qiymətləndirir və əzələlərin parçalanmaması üçün daha çox protein və meyvə yeməyi məsləhət görür.
Jake Gyllenhaal
Jellenhaal, gündə təxminən 6 saat məşq edərək 2 ayda 13 kiloqram əzələ kütləsi qazandı. Dəyərli olub-olmadığını fotodan qiymətləndirmək olar. Jake, Lefty-də bir boksçu kimi çox təsirli idi.
