Alkoqol yoxdur
Alkoqollu məhsulların yağlı parıltı ilə öhdəsindən gəlməyə kömək etdiyinə inanılır. Bu belə deyildi! Əslində bir müddət yağlı filmdən qurtula biləcəksiniz. Ancaq bir neçə dəqiqədən sonra yağ bezləri üsyan edəcək və dərinizi dehidrasiyadan qurtarmaq üçün bir neçə dəfə daha intensiv işləməyə başlayacaq.
İndi nə almalısan? Mütəxəssislər sebum tənzimləyən maddələrlə qurtarmağı məsləhət görürlər: yağlı üz dərisini müalicə edir, quruluşunu yaxşılaşdırır və bakteriyaların nüfuz etməsinin qarşısını alır. Bu məhsullara B vitaminləri, tərəvəz və salisilik turşular daxildir. Eynilə, təbii sabun xarici yağın təmizlənməsini həll edə bilər. Unda qələvi olmamalı olduğunu xatırlamaq vacibdir - bu komponent qəddar bir zarafat oynaya bilər və dərinin dehidrasiyasına səbəb ola bilər.
Özünü idarə et
Yeni problemlərin yaranmasına səbəb olmamaq üçün üzünüzə əllərinizlə toxunmağı dayandırın. Bununla, bildiyiniz kimi, yalnız dərinin vəziyyətini ağırlaşdıracaqsınız və bir iltihab əvəzinə bir çox yenisi olacaq. Üzünüzü tək buraxa bilmirsinizsə, əlinizdə antiseptik və təmizləyici mendil saxlayın. Krem və ya makiyaj tətbiq etməzdən əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyun. Və üzünüzü yuyarkən "çırpılana qədər" bir dəsmal ilə sürtməyin. Bu, dərini qıcıqlandırmaqla yanaşı qırışların erkən görünməsinə də səbəb olur.
Tonunuzu dəyişdirin
Yağlı dəri sahibləri, heç kim kimi deyil, "makiyaj üzdü" ifadəsini tanıyırlar. Demək olar ki, hər hansı bir təməl yalnız bir neçə saat davam edir və sonra sərbəst üzür. Vəziyyətdən çıxmağın yeganə yolu yağlı dəri üçün ideal bir ton seçməkdir. Mağazalarda yüngül və çəkisiz bir toxuma ilə təməllərə baxın. Üzün tutqun və təbii görünməsi üçün tərkibində qarğıdalı nişastası və rəngli gil olmalıdır. Digər kosmetika məhsullarını da unutma: tutqun salfetlər üzün dərisindəki yağlı təbəqəni dərhal təmizləməyə kömək edəcək və mineral toz coveted parlaq (parlaq deyil) effekt verəcəkdir.
Nuş olsun
Yağlı dəriyə səbəb olan qidalardan həddindən artıq istifadə etməməyinizi məsləhət görürük. Budur sizin üçün bir dayanma siyahısı: yağsız ət, kərə yağı və zərərli yağların hamısını çıxarın və avokado, qoz-fındıq və balıq ilə əvəz edin. Sağlam dəri üçün ispanaq və yerkökü, omeqa-3 yağ turşuları olan qidalar: qızıl balıq, ton balığı kömək edəcəkdir. Çiyələk, çiyələk, gavalı haqqında unutmayın, bu giləmeyvə antioksidantlarla zəngindir. Ümumiyyətlə, bütün bunlar həqiqətən çox dadlıdır (məsələn, kərəvizdən fərqli olaraq). Ancaq pəhrizlər, hətta ən sadə olanlar da üz üçün zərərlidir: qida çatışmazlığı dərinin yenilənməsini ləngidir.
Yalnız su əlavə edin
Yalnız quru deyil, həm də yağlı dəri nəm çatışmazlığı yaşaya bilər. Erkən qırışlara və görünən məsamələrə tez-tez bədəndə az su səbəb olur. Susuzlaşdırma yağ bezlərinin aktiv işinə gətirib çıxarır. Limonlu su içməyi məsləhət görürük - suyun özü dərini nəmləndirir və limonun tərkibində çox miqdarda vitamin var.
Əlində yat
Hər kəs bir insanın düzgün yatması üçün təxminən səkkiz saat çəkdiyini bilir. Ancaq çoxu yuxu zamanı dərinin yenilənmə prosesinin baş verdiyini bilmir. Stress sızanaq və yağlı parıltıya səbəb ola bilər. Bədən üçün mütəmadi olaraq düzgün bir istirahət təşkil etmirsinizsə, onda stres yalnız yığılacaq. Yüksək stres dövründə bədən daha çox kortizol və androgen yaradır ki, bu da yağ bezlərini stimullaşdırır. Yuxu çatışmazlığı səbəbindən tez-tez gözlər altındakı çantalar və erkən qırışlar kimi digər dəri qüsurları ortaya çıxır. Qızlar, bu gün bütün məclisləri ləğv edib erkən yatırıq!
Mən həkimə müraciət etmək istəyirəm
Uzun müddət yağlı dəri və iltihabla təkbaşına mübarizə aparırsınızsa və nəticə sıfırdırsa, bir kosmetoloqla əlaqə saxlamağa çalışın. Mükəmməl bir qayğı tapmaqda və problemləri yalnız kənardan deyil, həm də içəridən müalicə etməyə kömək edəcəkdir. Bu səbəbdən ilk addım tibbi müayinəyə yazılmaq və nəticələrlə onsuz da silahlanaraq hərtərəfli dəriyə qulluq ilə davam etməkdir.
