Olimpiya çempionu, iki qat Avropa çempionu və sinxron üzgüçülük üzrə 11 qat dünya çempionu BeautyHack-a yeni idman hobbisi, həmçinin seçici ətirlərə və pastalara aludə olması barədə danışdı.
Sörf
Bu yaxınlarda idman karyeramı başa vurduğumu elan etdim. Ancaq su bu qədər asanlıqla buraxılmır - bu mənim doğma elementimdir. Buna görə də hazırda əsas hobim sörf etməkdir. Xoşbəxtlikdən, okean bütün həyatımı keçirdiyim hovuzdan tamamilə fərqlidir. İdman zədəsini müalicə etdiyim Balidə sörf etməklə maraqlandım. Bir dostumla iki həftə oraya getdik və sonunda üç ay qaldım - sörf məktəbində oxudum. İlk baxışdan sevgi idi! İndi peşəkarlıqla məşq edirəm. Kim bilir, bəlkə də bu daha çox bir şeylə nəticələnəcək (yeri gəlmişkən, sörf 2020-ci ildə keçiriləcək Tokio Olimpiya Oyunlarının proqramına əlavə edildi. - Red.) Təəssüf ki, Rusiyada bütün il boyu bu idman növü ilə məşğul olmaq üçün bir fürsət yoxdur - çox istərdim ki, burada populyarlaşdırım, nə qədər böyük olduğunu hər kəsə izah edin və göstərim. Allaha şükür, iş üçün səyahət etmək fürsətim var: bir gün əvvəl Seyşellərə səyahətdən qayıtdım. Oraya çatanda ilk etdiyim şey gəzməyə getmək idi.
Peşəkar karyerasını bitirən hər bir idmançı üçün bədənini yaxşı vəziyyətdə saxlamaq çətin olur. Sinxron üzgüçü olanda gündə 10-12 saat məşq edirdim, bu səbəblə rəqəmimlə bağlı heç bir problem yox idi. Əlbətdə ki, mən çox aktiv bir insanam, yaxşı genlərim var (anamın hələ də böyük bir rəqəmi var), amma bir problem var: yemək yeməyi çox sevirəm. İndi özünüzü idarə etməli, aktiv yüklər əlavə etməlisiniz. Gorky Parkın yanında yaşayıram, buna görə də dostlarımla birlikdə skeytbordda, rollerbladesdə sahildə gəzməyə və açıq havada oyunlar oynamağa çalışıram. Həftədə üç dəfə World Class Kuntsevo-da bir şəxsi məşqçi ilə fitness edirəm. Bəzən eyni açıq hovuzda üzürəm.
Aktiv idmanla məşğul olanda ət yemək mənim üçün vacib idi. Tez-tez yağlı, şirin, dolğun bir şey istəyirdim - bədən tələb etdi, amma yük hamısı yandı.
İndi əlbətdə ki, balıq və tərəvəzə keçməyə çalışıram. İmza yeməyim Belonikanın hisə verilmiş somon resepti ilə tagliatelle olmasına baxmayaraq (Belonika veb saytında makaron reseptinə gülməli bir şərh verilir: "Sürətli. İnanılmaz dərəcədə dadlıdır. Dəhşətli dərəcədə kaloridir." - Red.) Yeri gəlmişkən, heç vaxt necə bişirəcəyimi bilmirdim, amma Belonika kitablarına görə onu dadsız etmək sadəcə mümkün deyil!
Moskvadakı restoranlardan Correa’s on Timur Frunze (səhər yeməyi yeməyi sevirəm), Jean-Jacques, 8 Oz kimi sadə və ucuz yerləri sevirəm. Gorky Parkda (Moskvada ən ləzzətli Tay şorbasını, tom kha sınamağı məsləhət görürəm). Bazarları çox sevirəm - hər həftə sonu sevgilimlə Danilovskiyə gedirik. Orada yalnız meyvə və tərəvəz almaqla yanaşı qəlyanaltı da içə bilərsiniz (ən təzə istiridyə, dadlı şorba ilə) və bir buket peonies ala bilərsiniz.
Moskvadakı gözəllik salonları
Əvvəllər tez-tez spa salonlarına gedirdim, ehtimal ki, Moskvanın bütün məşhur yerlərində idim, amma indi bu hobim keçdi - xəstələnmişəm. Böyükşəhər xidmətin (layiqli) və mütəxəssislərin (əksəriyyəti yüksək peşəkarlardır) ümumi səviyyəsini qeyd etmək istərdim. İndi bəzən dostumun menecer olaraq çalışdığı "Pekin" otelindəki "Spa in the Middle Kingdom" adlı Asiya spa mərkəzinə baş çəkirəm.
Yalnız Olya Rubets saçlarına etibar edirəm. Həftədə bir dəfə Rubes salonunda Aurasında Saçlar, Kollagen Baxımı və ya Kydra'nın Şirin Rəng müalicələri üçün xoşbəxtlik edirəm. Eyni yerdə bir manikür edirəm və ya "Saç qurutma maşını" ilə qarşılaşıram. Qaşlar - hər hansı bir ustadan Malaya Nikitskayadakı Qaş çubuğunda.
Bədən Baxımı
Tez-tez zarafat edirəm ki, soyuq su mənim şəxsi kosmetologumdur. Bir qayda olaraq, üzgüçülüklə məşğul olan idmançılar yaşlarından daha gənc görünürlər. Əlbətdə ki, həmişə solğunuq (ağartma sayəsində), amma uyğunlaşırıq. Bir məşqdən sonra yağlara əsaslanan bir duş jelinə ehtiyacınız var (Kiehl's, Clarins markaları bunlardır). Sonunculardan Anne Semonin tərəfindən Vanna və Duş Geli Exotic Verbena xoşuma gəldi. Bədən kremi çox vacibdir. Sıxlıq hissindən qurtulmaq üçün çox kök, çox sıx olmalıdır. Ən sevdiyim Vetia Floris Heykəlləndirici Bədən Kremi. Fantastik vasitə: nəmləndirir, dartır, hamarlayır. Mən yalnız istifadə edirəm. Bir yerdə dincəlirəmsə və özümə böyük bir banka qoymaq istəmirəmsə, parıldayan universal Nuxe və ya Carita yağını götürürəm.
Üzə qulluq
La Mer markasının sadiq pərəstişkarıyam. Bütün alətləri sevirəm və istifadə edirəm, çünki həqiqətən işləyirlər! Səfərdə yanımda bir qab nəmləndirici götürməyi unutsam, əsəbim əsir. İkinci yerdə Elizabeth Ardenin klassik Səkkiz Saat Kremsi var. Bir vaxtlar bir problemim var idi: bütün sinxron üzgüçülərin burnuna qoyduğu klipdən, burun sinusları çox qırmızı və quru idi. Heç bir şey kömək etmədi. Sonra anam məni xilas edən Səkkiz Saat Krem (bu onun ən sevdiyi vasitədir) almağımı məsləhət gördü. Sonra kütikula tətbiq etməyə başladım və uçuşda həmişə eyni adda dodaq balzamını özümlə aparıram.
Saç
Mən təbii bir sarışınam, baxmayaraq ki, çoxları inanmır - tonladığımı və ya boyadığımı düşünürlər. Saçlarımı yaxşı saxlamağa çalışıram, çünki dəniz və xlorlu su onu çox korlayır. Hər şeyin çoxunu sınadım: bir vaxtlar Envy Professional markasına "oturdum" və indi Aussie markasını kəşf etdim - büdcə və effektiv.
Ətirlər
Hər əhval üçün böyük bir ətir kolleksiyam var. Özümü razı salmaq istəyirəmsə, bir şüşə ətir alıram. Seçici ətir mağazalarını sevirəm. Məsələn, Patriarxın üzərindəki MOLECULE əla seçimdir. Fransız aptekləri qeyri-adi nadir ətirlərin anbardır. Gizli hobbim Escadanın yay həddi.
Byredo-nun çiçəkli-meyvəli Pulpası uzun illərdir ən çox sevdiyim ətirdir, məni şəxsiyyətləşdirir. Şirin, lakin bir az acıdır. Onu geyəndə həmişə təriflər gəlir.
Makiyaj
Katya Ponomareva (Rusiyanın aparıcı MAC vizajisti) məni rəsmi tədbirlərdə çəkir, çəkiliş meydanında Marina Roy və Olya Charandaeva ilə işləməyi sevirəm. Onlar tanınmış peşəkarlar: yalnız oturub rahatlayın, çünki nəticəyə arxayın olduğunuza görə.
Hamı düşünür ki, sinxron üzgüçülər çıxışlar üçün demək olar ki, üz boyamasından istifadə edirlər. Əslində - fərqli markaların ən yaygın vasitələri (hər birinin özünə məxsus sevimli markaları var). Bunlar əsasən MAC, Make Up For Ever, Dior və Chaneldir. Xüsusi bir şey yoxdur. Dəst aşağıdakı kimidir: rəngi kostyumdan, ənlikdən və qırmızı dodaq boyasından asılı olan qalın qara göz layneri, kölgələr. Biz mürəkkəbdən istifadə etmirik. Suda bir performans üç dəqiqə davam edir, buna görə bu müddət ərzində heç bir şey sızmayacaq. Ümumiyyətlə, makiyaj haqqında son düşünürük. Və aydın düz xəttlər çəkməyə vaxt yoxdur. Hər kəs eyni görünməlidir, beş dəqiqə və işiniz bitdi. Əl dolu.
Son tapdığım şey, sağ ət tonunda Urban Decay Naked Glitter. Üzüm üçün BB kremlərindən istifadə edirəm (xüsusilə 3Lab-dan yastığı xoşuma gəldi) və axşam gəzintilərində Gucci Face by Gucci istifadə edirəm. Ümumiyyətlə, Gucci markası mənim favoritimdir. Yalnız onun arsenalında kirpikləri mükəmməl ləkələyən kiçik bir səliqəli fırça ilə özüm üçün mükəmməl, Sonsuz Uzunluq Tuşunu tapdım.
Mənim saysız-hesabsız dodaq boyam var. Yalnız MAC-ın təxminən 50 çalarları var! Sevimlilərim Rusiya Qırmızı və Yaqut Taxtasıdır. Son kəşflərdən - Romanovamakeup rus markasının tutqun qırmızı qələmi.
MAC-dəki məhdud nəşrlərin tarixini çox sevirəm. Məsələn, bu yaxınlarda qalın bir etnik paketdə MAC Vibe Tribe yay kolleksiyasından qaymaqlı, şampan tonlu bir parlaqlığa müqavimət göstərə bilmədim.
Çəkiliş üçün yer ayırdığı üçün Caffe Del Parco kafesinə (Moskva, Komsomolskiy prospekt, 7) təşəkkür edirik.
