Hər yay Sardiniyadan və ya Biarizadan bir neçə yeni kilo gətirirsiniz? Aktrisalar və müğənnilər istirahət, yemək və arıqlamağı bilirlər. Gizli istiqamətlər kolleksiyada.
SHA Wellness Klinikası, İspaniya
Yaz Dolce & Gabbana şousundakı modellərin ayaqlarını bəyənirsiniz (podiuma “adi” insanların çıxdığı yerdən danışmırıq)? Tropico Italiano şousundan bir neçə həftə əvvəl bu ayaqları yoqa ilə uzanmış və İspaniyadakı SHA Wellness hovuzunda üzmüşlər. SHA, digər daimi müştərilər sayəsində məşhurlaşdı - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow və Kylie Minogue.
Niyə SHA-ya ehtiyacınız var? Burada mütəxəssislər sərt bir kastinqdən keçirlər - sanki "Səs" kimi bir şouda iştirak etdilər. Ən istedadlı və mehriban insanlar seçilir - dünyanın 35 ölkəsindən.
SHA-da əsas şey yoga və ya üzgüçülük deyil, təbii qidalanma fəlsəfəsidir. Otelin pəhrizi "makrobiotik" hesab olunur. Makrobiyotiklər, çiy qidaların düzgün birləşdirilməsinə dair bütün elmdir. Onun nəzəriyyəsinə görə, yin və yang işarələri altında yeməyi düzgün qarışdırsanız, bütün xəstəliklər və problemlər (əlavə funt daxil olmaqla) geri çəkiləcəkdir. Birinci kateqoriyaya yumurta, ət, kürü, balqabaq, yerkökü, cəfəri və adaçayı, ikincisi - şəkər, limon, göbələk, xiyar, lobya, kartof, badımcan və xama daxildir.
Bu beşulduzlu oteldə masaj mütləqdir. Aktiv yağ yandırma terapiyasından sonra bir çay detoks seansına gedirsiniz - bədəni içəridən tənzimləmək üçün.
Rusiyalı məşhur qızlar Kseniya Sobçak oteldə görüntülənib. İnstaqramında o, yazırdı: "Əgər burada düşünürsənsə, Sha Wellness-də ən sərt pəhriz proqramını qəbul etməkdən çəkinməyin və qız Emma ilə funksional təlimlərə yazıldığından əmin olun - o, sizi bir adam edəcək. !"
Cal-a-vie, California, ABŞ
Bu məşhur aktyorlar Cal-a-vie-ni mütləq bir nəfəsdə tələffüz edə bilərlər: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman və hətta Russell Crowe. Dizayner və rejissor Tom Ford, hər il əsərlərinin mürəkkəb tərzini "inkişaf etmiş" bir fiqurla qorumaq üçün San Diego yaxınlığındakı vadidə meydana çıxır.
Yaşıl meşələr və köhnə daş dəyirmanları arasında Cal-a-vie qonaqları fəal şəkildə gəzir, qaçır, təmiz hava alır və sükutdan zövq alır. Burada mobil telefonlardan istifadə edilmir - Cal-a-vie həkimlərinə görə istirahət, selfi və Twitter postları ilə uyğun gəlmir.
Sal-a-vie-də məşhur prosedurlar “isti daş terapiyası” (barmaqların yerinə qızdırılan daşlardan istifadə edildikdə masaj) və üz üçün oksigen proqramıdır. İçərinizdə güclü hava axınları olan bir maska taxırsınız. Üç prosedurdan sonra qan dövranı bərpa olunur və dəri rəngi nəzərəçarpacaq dərəcədə bərabərləşdirilir.
və Sal-a-vie-də fərqli ola bilər - diqqətli menecerə hədəfiniz barədə danışırsınız və bütün istirahət dövrü üçün arıqladığınızı unutursunuz. Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi gözəl, doyurucu və aşağı kalorili olacaq - bunun üçün məşhurlar Cal-a-vie ünvanını yalnız yaxşı dostlarına ötürürlər.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Avstraliya
Avstraliyanın ən bahalı kurort oteli yalnız məşhur qonaqlara (məsələn, Nicole Kidman) deyil, həm də sahibinə - aktyor Hugh Jackman-a sahibdir. Şəkillərə baxanda təəccüblənəcəksiniz: Gwinganna Lifestyle Retreat tərzi beşulduzlu otellərin klassiklərinə bənzəmir. Mərmər çeşmələr və cığırlar əvəzinə, Hugh Jackman boyunca taxta at korralları və meşə ağacları var. Aktyorun sözlərinə görə, "təhlükəsizlik və sakitlik hissi" yaradırlar. Heyvanlar mənzərəyə rəng qatır: burada dovşan və kenquru yaşayır.
Gwinganna Lifestyle Retreat sahəsi 160 hektardan çoxdur. Mənzərə detoksu təbliğ edir - kurort Sakit Okeanın bir yaylasında oturur.
Burada fitness tətbiq olunmur - Gwinganna Retreat-da onu Çin gimnastikası qigongunun səhər və axşam məşqləri, pozitiv düşüncə (Julia Robertsin Eat Pray Love-da "qaraciyərlə gülümsəməsini" xatırlayın), terasta uzanıb axan rəqslər əvəz edir.
Gwinganna Retreat-dəki yeməklər təbii, mövsümi maddələrlə hazırlanır. Qonaqlar ehtiyac duyduqları bütün qidaları - Omeqa-3 yağlarını yağsız təzə ızgara balıqlarından, kərəviz kökündən lif, turp və kahı yarpaqlarından, səhərlər kompleks karbohidratlardan (bulqur və quinoa kimi üzvi dənli bitkilərdən) alırlar.
Saray Merano, Espace Henri Chenot, İtaliya
İtaliyanı sevənlər, lakin somon ilə makarondan imtina edə bilməyənlər üçün. Şəhərətrafı Meranoda Aralıq dənizi duzlu havasında nəfəs ala və arıqlaya bilərsiniz. Dünyaca məşhur həkim Henri Chenotun "sehrbaz" adlandırılması əbəs yerə deyildir: iki həftə ərzində kurort qonaqları 3-4 kiloqram arıqlayır və fotoşəkillərdə fərqli görünürlər. Məsələn, Monica Bellucci, "007: Spectrum" filminə çəkilmədən əvvəl burada arıqladı. Meranodakı otel, BeautyHack qəhrəmanı, Masterpiece markasının yaradıcısı Evgenia Linoviç tərəfindən də sevilir. Evgenia ilə reportajı burada oxuyun.
Doktor Henri Chenotun daimi müştərisi və dostu Luciano Povarotti idi - Meranoda opera müğənnisi düzgün yeməyi öyrəndi və digər qonaqlar ilə bərabər davranıldı.
“Biz iki qardaş kimi idik. İlk dəfə yanıma iki qoltuqağacı ilə gəldi. Ardınca beş metrdən bir tabure qoyan bir adam gəldi və oturdu. Deyir: “Arıqlamaq istəyirəm. Yanınıza gəldim və 30 kiloqram arıqlamaq istəyirəm”dedi.
Henri Chenot sistemi - açıq güc saatlarında. Çoxlu sayda insanın xüsusiyyətlərini öyrənən Anri, vücudumuzun 12 ilə 20 saat arasında yeməyə hazır olduğunu, 20 ilə 4 saat arasında hüceyrələri aktiv şəkildə yeniləyəcəyini, səhər saat 4-dən 12-yə qədər - "tullantıları" təmizlədiyi qənaətinə gəldi. Bu təbii qanunlara uyğun yaşamırsınızsa, bədən (Chenotun fəlsəfəsinə görə) çirklənir və heç bir səbəb olmadan kökəlirik.
"Sarayda" Chenotda hər qonağa fərdi bir pəhriz verilir - lazımi miqdarda protein əsasında. Həkim öz sistemini çıxardı: “Ümumiyyətlə istehlak nisbəti kiloqram kiloqram başına 1 ilə 1,5 q arasında müəyyən edilir. Bununla birlikdə, nəyi əsas götürmək lazımdır? Məncə, bu ümumi kütlə deyil, yalnız sümüklər, əzələlər və orqanlar olmalıdır - yağ toxuması xaricində. Beləliklə, gündə 30 - 45 g miqdarını məhdudlaşdırmağa dəyər."
Moskvanın Barvikha şəhərində Henri Chenot Meranodan sonra effekti qoruya biləcəyiniz və ya arıqlamağa davam edə biləcəyiniz bir spa mərkəzi açdı. BeautyHack xüsusi müxbiri Moore Soboleva Chenot metodunu öz üzərində sınaqdan keçirdi.
