Hamar, parlaq dəri və qırış yoxdur! Hollivud kosmetoloqları adi bir qızı ulduza necə çevirəcəyini bilir. Sehrli bir çubuqa ehtiyacınız yoxdur - yalnız bir az vaxt və kiçik gözəllik sirləri.
Terry Lawton: Səhərlə görüşün
Tez-tez turşu soyma ilə məşğul olursunuzsa və ya aşındırıcı skrablarla cırıldayanadək dərinizi təmizləmək istəsəniz, xoş dəyişikliklər gözləyə bilməzsiniz. Məşhur kosmetoloq Naomi Watts və Rachel Weisz bu texnikaları çox aqressiv hesab edirlər. Terry Lawton, dərini heç bir fayda vermədən yaraladıqlarını söyləyir.
Bəslənmə - boş bir mədədə bir dilim limon olan bir stəkan su və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərlə zülallı səhər yeməyi üzünüzü dəyişdirməyə və dərinizi təravətli və gözəl etməyə kömək edəcəkdir. Əlbətdə ki, kompleks kosmetik baxımı unutma!
Dandy Engelman: Yalnız su əlavə edin
Dərini xaricdən və içəridən nəmləndirmək Manhattan'dan bir dermatoloq - Dandy Engelman tərəfindən məsləhət görülür. “Gündəlik içdiyimiz suyun miqdarının dərinin nəmlənmə səviyyəsinə təsir etdiyini daim eşidirik. Ancaq dərinin sağlam və nəmli olması üçün təkcə içmə rejimi kifayət deyil. Baxımında nəmləndirici dumanlardan (duman), kremlərdən və serumlardan istifadə etmək çox vacibdir."
Mamie MacDonald: Günəşdə bir yer tapın
Ultraviyole şüalardan qorunan kosmetik vasitələrin istifadəsi, xidmətlərini Madonna, Eva Mendes və Kerry Washington-a müraciət edən bir kosmetoloq Mamie MacDonald tərəfindən evdə dəriyə qulluq üçün əsas meyar hesab olunur.
“Qaranlıq dəri olan bir çox qadın, yüksək miqdarda melaninin onları günəş şüalarından qoruduğuna inanır. Ancaq heç kim dəri xərçəngindən immunitetli deyil! Hər gün SPF 30 və ya daha yüksək olan bir məhsuldan istifadə etməlisiniz. Və "ancaq", "əgər" və "ya" yox! Hiperpiqmentasiya təzahürləri, genişlənmiş məsamələr və sızanaq izləri ilə mübarizə aparmaq üçün mikrodermabraziya istifadə edə bilərsiniz. Prosedurların gedişi əla nəticələr verir! ".
Hélène Marmour: Dərinizi qurutmamağa çalışın
Dərinin intensiv nəmləndirilməsinə ehtiyac olub olmadığını başa düşmək mümkündür - məsələn, dodaqların dərisinin vəziyyətinə əsasən hialuron turşusu olan qulluq məhsulları. Nyu-Yorkdan olan dermatoloq - Helen Marmour deyir: "Əgər dodaqların dərisinin daha quru olduğunu hiss edirsinizsə, bu bədəndə nəmin az olduğunu və tədbir görməyin zamanı gəldiyini göstərir."
Holly Burleigh: Tonikləri laqeyd yanaşmayın
“Bir çox qız üz toniklərinə məhəl qoymur və üzünü yuduqdan dərhal sonra dərinizə nəmləndirici krem tətbiq edir. Mən də bunu 30 yaşımadək etdim! - deyir Los Ancelesdən bir kosmetoloq - Holly Burleigh. - Gözəllik rituallarına tonlayıcı losyonlar tətbiq etdikdən sonra dərim yaxşılığa doğru dəyişdi.
Toniklər üzdəki təmizləyicilərin qalıqlarını yuymağa kömək edir, həmçinin sərt musluk suyunun mənfi təsirlərini təsirsiz hala gətirir. Onların yanında qayğı həm daha xoşdur, həm də ən yaxşı nəticəni verir!
Jessica Wu: Rahatlatıcı bir masaj edin
Los-Ancelesdə yaşayan dermatoloq Jessica Wu deyir: "Bir çox insan (mən də daxil olmaqla) tez-tez qaşlarını çırpır və gülümsəyir, üzlərini yastıqda yatırlar, bu da alnında və qarğa ayaqlarında qırışların meydana gəlməsinə səbəb olur". - Üzümü rahatlaşdırmaq üçün yatmadan bir neçə dəqiqə əvvəl acupressure üz masajı edirəm. Barmaq uclarının tıqqıltı hərəkətləri ilə qaşlardan məbədlərə, sonra da burun qanadlarına doğru irəliləyirəm. Mütəmadi masaj ən yaxşı görünməyə və hiss etməyə kömək edir.”
Elena Eretski: SOS vasitələrindən istifadə edin
Mükəmməl görünməyiniz lazım olan böyük bir tədbirə hazırlaşırsınızsa, bir gün əvvəl yatmazdan əvvəl bir soyma (ölü hüceyrələri aşındırmaq üçün bir prosedur) edin və sonra adi nəmləndiriciniz əvəzinə gözlərin altına hidrokortizon məlhəmi sürün. “Məhsul antiinflamatuar təsir göstərəcək, qızartı, şişlik və göz altındakı torbaları aradan qaldıracaq. Ancaq bu metoddan çox istifadə etməyin! Tez-tez və çox miqdarda istifadə olunan hər hansı bir şeyin yan təsiri var”deyən ulduz kosmetoloq, estetik tibb sahəsində sertifikalı mütəxəssis - Elena Eretski.
Whitney Bow: Menyuunuzu nəzərdən keçirin
Pəhriziniz dərinizə böyük təsir göstərir. Nişastalı tərəvəzlərdən və ağ çörək və düyü kimi təmizlənmiş karbohidratlardan uzaq durmağa çalışın, omeqa-3 yağ turşuları çox olan qidaları üstün tutun. "Avokado və somon balığı kimi məhsullar gənc dərinin qorunmasına və təbii parıltısının bərpa olunmasına kömək edəcək" deyir New York mərkəzli dermatoloq Whitney Bowe.
Rene Rouleau: Vitaminləri unutma
Məşhurların - Emma Roberts, Demi Lovato və Emma Rossumun üzünə və bədəninə qulluq etməyə kömək edən məşhur kosmetoloq Rene Rouleau, gözəl dəri ultrabənövşəyi şüaların nə olduğunu bilməyən bir dəridir. Günəşdən qoruyucu kremlərdən əlavə, gündəlik dəriyə qulluq rejimində sərbəst radikallarla mübarizə aparan və beləliklə dəri sağlamlığını qorumağa kömək edən antioksidan məhsulları da daxil etməyi məsləhət görür. Aralarında ən populyar və təsirli olan C və E gözəllik vitaminləridir.
Joana Vargas: Təbii Gözəllik təriflərindən istifadə edin
"Güclü çobanyastığı infuziyasından daha yaxşı antiinflamatuar maddə yoxdur!" Deyir Hollywood kosmetoloqu Joanna Vargas. Məşhur müştərilərinə qüsursuz dərisi heyran olan Mandy Moore daxildir. “Dərim hər dəfə pis olduqda üzümü təmizləmək üçün çobanyastığı infuziyasından istifadə edirəm - qırmızı ləkələr, iltihab və ya soyulma. Bu vasitə həmişə kömək edir.”Məşhur kosmetoloq gözəllik sirrini bölüşür.
Karin Grossman: Gözəl dəriyə doğru qaçın
Kaliforniyadan olan bir dermatoloq olan Karin Grossman, səhər qaçışını və ya idman salonunu əsla qaçırmır. "İdman, qan dövranını yaxşılaşdırır, buna görə də oksigen və qida maddələri dəri hüceyrələrinə daha aktiv şəkildə verilir və ona təzə və parlaq bir görünüş verir" dermatoloq deyir. Mütəmadi idman sağlam və gənc dərinin açarıdır!
Mary Lupo: Pis vərdişlərə qarşı mübarizə
Dərinin cavanlaşdırılmasının tərəfdarı, Tulane Universitetinin klinik dermatologiya üzrə dosenti - Mary Lupo dehidrasiyanı gözəlliyin əsas düşməni hesab edir. “Gündə ən azı 6 stəkan su içməlisiniz. Bədəniniz susuzdursa, ilk olaraq cildiniz deyəcəkdir. Unutmayın ki, dərinin sağlamlığı zərərli vərdişlərlə zədələnə bilər. Məsələn, siqaret çəkmək. Bir restoranda masa sifariş etdikdə və məndən siqaret çəkib-çəkmədiyinizi soruşduqda, həmişə cavab verirəm - yox, siqaret çəkənlərin yanında olmaq istəmirəm! Siqaret çəkmək kapilyarları daraldır, dəri hüceyrələrini çox ehtiyac duyulan oksigendən məhrum edir.
Lisa Ayran: Kosmetikanızı ağıllı şəkildə seçin
“Gözəllik baxımındakı ən son məlumatları öyrənmək üçün ildə bir neçə min dollar xərcləyirəm. Ancaq heç vaxt birdən bir neçə məhsul istifadə etmirəm”deyə Nyu-Yorkdan dermatoloq Lisa Iron deyir. - Müştərilər tez-tez mənə "qlobal miqyaslı" problemlərlə - qırmızı döküntü, sızanaq, kosmetik vasitələrin düzgün istifadə edilməməsindən qaynaqlanan iltihab elementləri ilə müraciət edirlər. Sızanaqları və həssas dərisi olan qadınlar digərlərindən daha çox əziyyət çəkirlər. Unutmayın: başqa bir dermatoloq tərəfindən təyin edilmədiyi təqdirdə yalnız dərinizin tipinə uyğun olan hazırlıqlardan istifadə edə bilərsiniz."
Joshua Zeichner: Retinoid məhsullarını sınayın
Ədalətli cinsiyyət üçün ən yaxşı gözəllik sirri retinoidlər olan kosmetik məhsullardır. A vitamininin bir növüdür. “Retinoidlər kollagen istehsalını stimullaşdırır, dərini güclü və sağlam edir, elastikliyini və qırışların əmələ gəlməsinə qarşı durma qabiliyyətini artırır. Məhsulları onlarla birlikdə həftədə bir neçə dəfə istifadə etsəniz, dəri gənc və təravətli görünür. Reçetesiz satılan dərmanlarla başlamağınızı məsləhət görürəm və dəri uyğunlaşdıqda daha mürəkkəb məhsullara keçin.”Dermatologiya üzrə dosent Joshuya Zeichner deyir.
Chris Adigun: Boyun və dekolte bölgəsini unutma
“Bəzi müştərilərim sadəcə boyun və dekolte üçün dəri baxımını laqeyd etdikləri üçün daha yaşlı görünürlər. Göstərilən sahələrdə üz üçün olduğu kimi eyni məhsullardan istifadə etməyinizi məsləhət görürəm. Bunlar serumlar, nəmləndiricilər və günəşdən qoruyucu kremlərdir”, - deyə gözəllik bələdçisi ulduz kosmetoloq Chris Adigun yekunlaşdırır.
Sağlam və gözəl olun!
