toxunma dərisinə yumurtalıq afrodizyak kimidir, toxunmaq istəyirsən. Bir çox insan yaşla birlikdə dəri solur və bunun qaçılmaz bir proses olduğuna inanır. Düzdür, amma doğaçlama vasitələri ilə dərimizin cavanlığını uzada bilərik (əsas odur ki, bu anı qaçırmamaq və vaxtında başlamamaqdır). Ümumi zozifikasiya dövründə, bir çoxunun, bəlkə də bir rus hamamı və ya Fin saunası olan bir fitness klubu üçün bir kartı var. Gözəllik köməkçilərini doldurun və spaya gedin.
Hamama getməməlisən?
Jakuzelə girmədən, daha doğrusu alış-verişə və saunaya getmək üçün əvvəl nə verəcəyini və bunun hər kəs üçün mümkün olub olmadığını müzakirə edək (deyək - hamı üçün deyil).
Fin saunası (daha çox fitness klublarında mövcuddur) quru isti havası olan quru bir saunadır. Buradakı istilik ümumiyyətlə 70-100 dərəcə olur, yalnız 5-20% nəmlik olur (buxar banyosunda istilik 40 ilə 60-70 dərəcə, nisbi rütubət isə 80-90% -ə çatır). Bunun mənası nədi?
Fin saunasındakı quru qızdırılmış hava bədəni tərləyənə qədər bərabər dərəcədə istiləşdirir, yalnız bundan sonra dəridən nəmin buxarlanması prosesi baş verir ki, bu da ısınmaya qarşı qoruyur. Əhəmiyyətli bir nüans: saunadan əvvəl, duş almalı və qızartmamaq üçün dəsmal ilə yaxşı qurudun. Ancaq hamamda dəridəki nəm buxarlanmaz və bədən içəridə yaxşı istilənir.
buxarın təsiri məsamələri açır, ondan bütün kir, ölü pulcuqlar təmizlənir, dəri yenilənir. Duşla (təri yuyun) və hovuzda üzmə ilə alternativ çimmək tövsiyə olunur, bu cür yanaşmalar qan dövranına müsbət təsir göstərir və dərini daha elastik və elastik edir.
Hamının hamamı və ya saunanı ziyarət etməsi mümkündürmü?
əks göstərişlər var, buna görə bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Burada kimə qətiyyən icazə verilmir: yüksək qan təzyiqi olan insanlar (xüsusilə hipertansiyonun üçüncü mərhələsi), tromboflebit və venoz çatışmazlığı, ateroskleroz, ürək xəstəliyi və ürək-damar sisteminin kəskin iltihabı, dəri xəstəlikləri, şəkərli diabet, həmçinin qanaxma meyli var … Ayrıca, hamam soyuqdəymə zamanı, ac qarnında və ya əksinə, bir stəkan şərabla doyunca yemək yedikdən sonra kontrendikedir.
Mükəmməl nəticələr üçün gözəllik köməkçiləri
Materyelləri müəyyənləşdirdik, praktikaya keçək. Artıq sauna və hamamı ziyarət edənlər öz gözəllik rituallarını inkişaf etdirməyi bacardılar. Onların təcrübəsini mənimsəyirik.
Buxar otağına getmədən əvvəl duş qəbul edin. Bu, dərinin istiyə alışmasına imkan verəcəkdir. Hamama gedirsinizsə, o zaman quru silmək lazım deyil, ancaq saunaya getməlisiniz, əks halda özünüzü quru hava ilə yandıra bilərsiniz. Əvvəlcə quru dəri ilə buxar otağına gedin (makiyajı yuyub saçlarınızı xüsusi bir şapka və ya dəsmalın altında gizlətməlisiniz, heç bir skrab tətbiq etməyin) və sadəcə altdan başlayaraq müxtəlif rəflərdə bir neçə dəqiqə buxarlayın.. Dərini ilk dəfə istiləşdirmək üçün üç-dörd dəqiqə kifayətdir. İkinci zəngdə daha uzun qala bilərsiniz (hisslərinizə görə müəyyənləşdirin).
Ancaq üçüncüsündən sonra dəri kifayət qədər buxarlandıqda və məsamələr açıldıqda dəri aktiv təmizlənməyə və qidalanmağa hazır olur və xüsusi skrablar və ya qabıqlar tətbiq edə bilərsiniz. Kompozisiyaya diqqət yetirin: nə qədər təbii maddələr olarsa bir o qədər yaxşıdır. Hamamda olarsa, vəsait dərhal orada tətbiq oluna bilər (yalnız fitness klublarının hamamlarında bu qadağandır, diqqətli olun), lakin bunları saunada tətbiq etməyiniz tövsiyə edilmir - otaqdan çıxın və sonra tətbiq edin və sonra duşu tərkibi yuyun.
Bir çox insan bu cür vasitələrin özünüz edilməsini tövsiyə edir: məsələn, duzu bal ilə qarışdırmaq və ya qəhvə əsaslarını tətbiq etmək. Tahmin etməməyə qərar verdik, ancaq bir mütəxəssisdən məsləhət və sübut edilmiş bir resept istəməyə qərar verdik.
Anastasia Volkova, Natura Siberica kaplıcalarının marka meneceri:
- Hamam və ya saunaya səyahət müstəqil olaraq həqiqi bir kral spa müalicəsinə çevrilə bilər. Buxar otağına bir neçə dəfə gəldikdən sonra skrabı bütün bədəninizə sürtün. Məsələn, Natura Siberica təbii skrabında şəkər, duz və ya qarğıdalı qoz qabığının təbii hissəcikləri ölü dəri hüceyrələrini effektiv şəkildə aşındıran, dərinin aktiv şəkildə yenilənməsini təmin edən və sağlam bir görünüş verən aşındırıcı maddələr rolunu oynayır. Təbii bitki yağları nəmləndirmək və qidalandırmaq, dərinin qoruyucu funksiyalarını bərpa etmək, sağlamlıq və yenilənmə üçün lazım olan komponentlərlə doydurmaq və təbii parıltı vermək vəzifəsini öz üzərinə götürür.
Belə bir ovucu özünüz də hazırlaya bilərsiniz - necə ki, texnoloqların gözlərinizin önündə Sibirdən gələn qiymətli təbii maddələri təzə, aromatik və effektiv spa müalicələrinə qarışdırdığımız spa yerlərimizdə etdiyimiz kimi.
Bir ovuc yabanı giləmeyvə, təzə sıxılmış sidr qozu yağı və orta dəniz dəniz duzunu qarışdırın (üzvi gözəllik mağazalarında mövcuddur), bədənə tətbiq edin, hər bölgəni yaxşı işləyin və isti su ilə yuyun. Dəriniz hamar və yumşaq olacaq."
Yalnız son mərhələ qalır - dəriyə krem tətbiq etmək və məxmər kimi olacaqdır.
