Çox vaxt itirmədən gözəlliyinizi necə qorumaq olar. Üz fitnessi sayəsində hər gün bahalı kosmetika və prosedurlar olmadan cavanlaşmaq olduqca mümkündür. Bəs iş və ailə üçün kifayət qədər vaxt olmadığı zaman qiymətli dəqiqələri necə oymaq olar? Kitabın müəllifi, sertifikatlı üz fitness məşqçisi Elena Fedotova çox vaxt sərf etmədən gözəlliyinizi qorumağınıza kömək edəcəkdir.
Elena, qocalma əleyhinə vərdişləri ən işlək qadınların belə həyat ritminə ahəngdar bir şəkildə inteqrasiya etmək barədə təlimat yaratdı. Kitab 7 dərs-görüşdən ibarətdir, burada "real vaxtda", bir fincan qəhvə içən ən yaxşı dost kimi, Elena bir metropoldə gözəlliyi və sağlamlığı qorumağa kömək edəcək texnika və kiçik sirlərdən bəhs edir.
7 sadə dərs sizə “yorğunluğu gəncliyə, yaşı gözəlliyə, məşğulluğu bir mənbəyə çevirməyi” öyrədəcək ki, özünüzə qayğı göstərmək gündəlik həyatınızın üzvi bir hissəsinə çevrilsin.
Yaşından asılı olmayaraq başqalarının gözündə gənc bir qız obrazı necə yaradılır? Bir rəqəm üz fitnessindən hansı xoş bonusları alır və əksinə - bədənlə işləyərək üzünüzü necə sıxa bilərsiniz? Elena ilə birlikdə oxucu yaşla əlaqəli dəyişikliklərin anatomiyasını başa düşəcək, üzün konturlarını bulanıqlaşdıran açıq olmayan gündəlik vərdişləri təhlil edəcək və cavanlaşmağın açıq üsullarını mənimsəyəcəkdir. Həm də - özü-özlüyündə tükənməz bir həyati enerji mənbəyi açacaq, çünki gözəllik böyük ölçüdə emosional vəziyyətdən asılıdır və üz ifadəsi həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərir.
