Doldurma dozasını almaq üçün artıq kosmetoloqun görüşünə qaçmağa ehtiyac yoxdur.
Aramızda kim gözəl və seksual dodaqlar xəyal etməz? İnstaqramdakı fito körpələrin əksəriyyəti kimi "dodaq köftəsi" deyil, sulu və təbii. Plastik əməliyyatlar və bir kosmetoloq ziyarətləri olmadan dodaqları daha həcmli etmək mümkündürmü? Bəli çıxır. Evdə özünüzü masajdan istifadə edərək dodaqlarınızı böyüdə bilərsiniz.
- Üz fitnessi üz dərisinə qulluqda yeni bir tendensiyadır və xaricdən müdaxilə etmədən gəncliyi qorumağın təsirli bir yoludur. Üz üçün fitnes ilk görünən nəticələri bir həftədən sonra verir: dərinin rəngi yaxşılaşır. Üzün əzələlərini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərə çarpan nəticələr üçün ən azı iki aylıq məşqə ehtiyacınız var, amma buna dəyər.
Bədən kimi üz əzələləri də məşqə ehtiyac duyur. Dodaqlarınızı dolğunlaşdırmağa, ağız əzələlərinizi rahatlamağa və qırışları azaltmağa kömək edəcək dörd məşq var. Ancaq əvvəlcə öz masajına hazırlaşmalısan.
İstiləşmə:
1. Dodaqlarınızın guşələrini barmaqlarınızla tutun (qırışmamaq üçün), dodaqlarınızı dişlərinizin üstünə bükün və dodaqlarınızı ovuşdurun. 10 ilə 20 dəfə.
2. Barmaqlarınızı çıxarmadan, dodaqlarınızla açıq "O", sonra açıq "E" təsvir edin. Güclü artikulyasiya ilə səssizcə OE-ni tələffüz edin. 10 ilə 20 dəfə.
Möcüzə məşqləri:
1. "Ördək". Dodaqların ətrafını (yuxarı və aşağı) möhkəm bir şəkildə düzəltmək üçün indeksinizi və baş barmaqlarınızı istifadə edin. Dodaqlarınızı açaraq ördək kimi dodaqlarınızı irəli itələyin. Müqavimət göstərmək üçün barmaqlarınızı istifadə edin.
Dinamikada 20 dəfə və statikdə 20 saniyə həyata keçirin.
2. "Çimdik dodaq masajı". Yumşaq və yumşaq bir şəkildə basaraq baş barmağınızla dodaqlarınızı çimdik. Dodaq sərhədini, yuxarı dodağın üstündəki olukları (filterrum), dodaqların və alt dodağın üstündəki çantalı qırışları ayrıca çimdikləyin. Dərini çəkməyin.
Bir dəqiqə edin.
3. Dodaq konturunu yanlara uzatmaq, əvvəlcədən uzatmaq. Ağızın daxili hissəsini masaj edin.
Bu heyrətləndirici 2-in 1 məşqidir. Dodaqlarınızın spazmodik olub olmadığını necə təyin edəcəyinizi və bu spazmı necə aradan qaldıracağını öyrənəcəksiniz.
İstəsəniz tibbi əlcəklərdən istifadə edə bilərsiniz!
4. Dodaqların rahatlanması. Kiçik, yüngül bir mantar, qapaq və ya digər təhlükəsiz və uyğun bir əşyaya ehtiyacımız olacaq. Dodaqlar rahat, dişlər biraz qapalıdır və ya açıqdır, amma sıxılmır.
Qapağı rahat dodaqlarınıza daxil edin (dişlərinizə deyil). Dodağın üstündə və altında qırış olmadığından əmin olun. Bir qırış inkişaf edərsə, ağzınızı biraz daha geniş açın.
Bu mövqeyi 20-30 saniyədən bir dəqiqəyə qədər saxlayın.
Tökülən kimi hiss edə bilərsiniz. Bu, hər şeyin düzgün edildiyini göstərir. Qapağın güclə tutulmasına ehtiyac yoxdur.
Bu işi edərkən ən çox görülən səhvlərə diqqət yetirin və qarşısını alın: qapağı dodaqlarınızla sıxmaq, dişlərinizi sıxmaq, dodaqlarınızda sıxılma hiss etmək, böyük qapaq ölçüsü, ağır qapaq çəkisi. Düzgün yerinə yetirilən bir məşqdən sonra dodaqlarınızda qeyri-adi bir yüngüllük hiss edəcəksiniz.
Qapaqlı texnika, dodaqların həcmini, rəngini və təravətini bərpa etmək üçün bənzərsiz, təhlükəsiz, vaxta qənaət edən və qənaətcil bir fürsətdir. Axı dodaqlar onları sıxma vərdişi sayəsində azalır.
Yeri gəlmişkən, bu vərdiş haqqında. Dodaqlarımızı çox vaxt şüursuzca təmizləyirik. "Ağzınızı bağlamağınızı" bir qayda edin: danışmadığınız zaman dilinizin ucunu yuxarı damağa qaldırın və yuxarı dişlərinizin arxasına diş ətinin üstünə qoyun. Dodaqlarınızı bu vəziyyətdə sıxmağın demək olar ki, mümkün olmadığını hiss edəcəksiniz. Və üz dərhal daha yumşaq və gənc görünəcək.
