Niyə 30 yaşındakı bəzi qadınlar 23, bəziləri isə 43 yaşında görünür? Biri hər şeyin genetik olduğunu söyləyəcək və qismən haqlı olacaq. Bununla birlikdə, qidalanma da bu məsələdə əhəmiyyətli bir rol oynayır. Bəzi qidalar yaşlanmanı ləngidir, digərləri isə əksinə, buna kömək edir. Rambler, mümkün qədər cavan qalmaq üçün hansı yeməyin atılmalı olduğunu müəyyənləşdirdi.
Izgara ət
Bəzi elm adamlarına görə, ızgara ət yeməyin effekti işlənmiş dumanlarla müqayisə edilə bilər. Həddindən artıq qızardılmış ətin tərkibində dərinin elastikliyindən məsul olan təbii kollageni məhv edən və qırışların meydana gəlməsinə səbəb olan kanserogenlər var.
Enerji
Enerji içkiləri içərisində çox miqdarda olan şəkər və kofein, görünüşü ayrı-ayrılıqda mənfi təsir göstərir. Birlikdə hərəkət edərək əldə etdikləri təsirlər barədə nə deyə bilərik. Kafein bədəni susuzlaşdırır və şəkər qırışlara zəmin yaradır.
Fast food
Nə qədər həkimlər fastfudun zərərləri barədə danışsalar da, insanlar belə bir pəhrizin gətirib çıxardıqları bütün zərərli nəticələrin onları atlayacağını ümid edərək istehlak etməyə davam edirlər. Bu vaxt, fastfuddakı trans yağ turşuları damarları tıxayaraq yağın bədəndə saxlanmasına davam edir. Bundan əlavə, trans yağlar qaraciyərdə güclü bir stress yaradır ki, bu da erkən yaşlanmağa və qırışların meydana gəlməsinə səbəb olur.
