Amerikalı model Leslie Carleton (Leslie Carleton) 62 yaşında açıq çəkilişlərdə iştirak etməyə davam edir. Tez-tez alt paltarında jurnal və kataloqlar üçün şəkil çəkdirir və eyni zamanda Sports Illustrated'ın bikini yarışmasında qalib gələn ən yaşlı iddiaçıdır. Qadının iki oğlu və iki nəvəsi var, yaşından 20 yaş kiçik görünür.
Model gənc və gözəl qalmağı necə bacardığını izah etdi və yaxşı bir rəqəmin sirrini paylaşdı. Gəncliyində heç vaxt pəhrizini izləmədiyini etiraf etdi, ancaq 20 yaşında rəqs edən nənəsinin tövsiyələrini dinlədi. Daily Mail yazır ki, nəvəsinə hər iki-üç saatdan bir kiçik hissələrlə sağlam qida yeməyi tövsiyə etdi.
Bundan əlavə, Carlton, karbohidrat və protein ehtiva edən qida miqdarının ovucunuza sığması lazım olduğu qaydasına əməl etdi. Bu vəziyyətdə iki qat daha çox tərəvəz olmalıdır. “Həftənin altı günü yediklərimə baxıram. Qızardılmış qidalar yemirəm, un və şəkərin miqdarını məhdudlaşdırmağa çalışıram. Ancaq bazar günləri rahatlamağa və misal üçün hamburger yeməyimə icazə verirəm. Maddələr mübadiləmi nəzarətdə saxlayır”deyə Carlton paylaşdı.
Model, 30 yaşında idmana maraq göstərdiyini də söylədi. Xizək həvəskarı oldu və karatedə qara kəmər aldı. Son 10 ildə qadın ağır atletika ilə məşğul olur. Bu, Carltona görə, incə qalmasına və yeddinci onluğuna uyğunlaşmasına kömək edir. Bundan əlavə, model gecə səkkiz saat yatmağa çalışır və çoxlu su içir. Hər gün təbiətdə vaxt keçirməyiniz lazım olduğuna inanır. “Fiziki formanı qorumaq üçün öz üzərimizdə işləməyə davam etməliyik. Nə yeyirsən, necə düşünürsən”dedi.
Bundan əvvəl 99 yaşlı amerikalı aktrisa və komediya aktyoru Betty White uzunömürlülüyün və solmaz görünüşün sirrini paylaşmışdı. Qadın həmişə bir heyvan qoruyucusu kimi tanınmış və meşəçi olmağı arzulamışdır.
