Gözəl bir qadının "boz siçan" a nisbətən ən az 3 üstünlüyü var. Araşdırmalar cəlbedici insanların daha çox dostu olduğunu, müvəffəq olma ehtimalı daha yüksək olduğunu və karyera pilləkənlərini daha sürətli yüksəldiyini göstərdi. Ancaq ən əsası gözəl görünən bir insanın özünü daha xoşbəxt hiss etməsidir.
Planetin ən cazibədar qadınlarının yaşa qarşı sirlərinə müraciət edək! Hər gün 100% görünməyi necə bacarırlar?
Cindy Crawford, 51 yaş
medaboutme.ru
Gözləri xoşbəxtlikdən parlayır və gülümsəməsi yenə də ürəkləri döyündürür. Dünyanın ən məşhur top modellərindən biri 51 yaşındadır, amma inanmaq çətindir. Bir müsahibədə Cindy xüsusi bir gözəllik sirrinin olmadığını söyləyir. Düzgün qidalanma və içmə rejimi, uzun müddətli yuxu onun gözəl görünməsinə kömək edir.
Nəhayət, əlavə edir: “Çox hərəkət etməlisən! Həftədə bir neçə dəfə məşq edirəm, çox gəzirəm və velosiped sürürəm."
Helen Mirren, 72 yaş
medaboutme.ru
Taclı şəxslərin rolları ilə tanınan kübar görünüşlü İngilis aktrisa, gəncliyinin əsas sirrinin yaxşı bir yuxu olduğunu etiraf etdi. "Yaşlandıqca, gündə kifayət qədər yuxu almaq daha vacibdir" deyir məşhur.
Kanadalı Kral Hava Qüvvələri tərəfindən 50-ci illərdə inkişaf etdirilmiş bir idman sisteminin köməyi ilə tonlanmış bir bədəni və incə bir rəqəm saxlayır. Sistemin də adlandırıldığı "Kanadalı pilotların gimnastikası" cəmi 12 dəqiqə çəkir, lakin bütün bədəni təsirli bir şəkildə işləyir. "Yorğunluqdan yıxılana qədər idman etməyi üstün tuturam" deyir Helen.
Robin Wright, 51 yaş
medaboutme.ru
Amerikalı aktrisa, bu yaxınlarda yayımlanan "Blade Runner 2049" filminin ulduzu kosmetoloqların xidmətlərindən tez-tez istifadə etdiyini gizlətmir. Gənc görünmək üçün ildə iki dəfə botoks iynəsi vurur. "Hollywooddakı hər kəs bunu edir" deyir məşhur. "Özünüzü gözəl qocalmanıza kömək etmək yaxşıdır."
Bilirdin?
Botoksun tətbiqi öz göstəricilər, xəbərdarlıqlar və mümkün yan təsirlərin siyahısı ilə ciddi bir kosmetik prosedurdur. Ulduz kosmetoloq Linda Meredith bir vaxtlar Kate Moss, Stella McCartney və Gwyneth Peltrowun onlardan etdikləri botulinum toksin enjeksiyonlarına layiqli bir alternativ tapmasını xahiş etdiklərini etiraf etdi.
Claudia Schiffer, 47 yaş
medaboutme.ru
Xüsusi içmə rejimi açıq saçlı gözəlliyin gənc bir qıza bənzəməsinə kömək edir. Claudia çox təmiz su içir və tez-tez üzünü və bədənini nəmləndirir. Gündəlik həyatda daha az makiyajdan istifadə etməyə çalışır və evdən çıxarkən günəş eynəyi taxmağı heç unutmur. Yeri gəlmişkən, model uzun gəzintiləri çox sevir - hər gün təmiz havada ən az 30-60 dəqiqə gəzir.
Jane Fonda, 79 yaş
medaboutme.ru
Stil ikonası, aktrisa və yazarın "əbədi gəncliyinin" sirri evdəki video məşqlərdədir. Məşhur, həftədə bir neçə dəfə ekrana baxaraq işlədiyini söyləyir. "Bu, həqiqətən, gözəl yaşlanmaq üçün ən vacib şeydir" deyir Jane. Ulduzun fotolarına baxaraq inamla deyə bilərik: min dəfə haqlıdır.
Demi Moore, 55 yaş
medaboutme.ru
Məşhur aktrisa, üç uşaq anası və Hollivudun ən həsəd aparan seks simvollarının keçmiş həyat yoldaşı, noyabr ayında 55 yaşı tamam oldu. Ancaq eyni zamanda gəncliyində olduğu kimi cazibədardır. Pəhrizinin vacib bir hissəsi su, limon suyu, ağcaqayın şərbəti və bir çimdik cayenne bibəri ilə hazırlanmış bir içkidir. Aktrisa əmindir ki, bu kokteyl maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və formada qalmasına kömək edir.
Məşhurun parıldayan dərisinin sirri təbii, ətirsiz kosmetik vasitələrin istifadəsidir. Saç baxımında termal cihazlardan istifadə etməməyə çalışır.“Bir sosial tədbirdə iştirak etməli olsam, başımı yuyuram və saçlarımın sağlam görünməsi üçün öz-özünə qurumasına icazə verirəm. Həmişə xüsusi nəmləndiricilər istifadə edirəm və rəngləmə istifadə etmirəm."
Hirudoterapiya - "zəli müalicəsi" ni bir çox xəstəlik üçün dərman hesab edir. “Seansdan sonra özümü çox yaxşı hiss edirəm!”, - aktrisa hisslərini bölüşür.
Bilirdin?
Hirudoterapiya insana Qədim Misir, Hindistan və Yunanıstan dövründən bəri məlumdur. Terapevtik təsiri, Rus təbabətinin bu cür korifeyləri - Nikolay İvanoviç Pirogov və Matvey Yakovleviç Mudrov tərəfindən tanınmışdır. Bu gün zəli cərrahiyyə, uroloji, ginekoloji və bəzi dermatoloji xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur.
Julia Roberts, 50 yaş
medaboutme.ru
Julia keçən ay 50 yaşını qeyd etdi. Yanaqlardakı zərif bir ənlik, parlaq bir təbəssüm və bir az ironik bir baxış, kral duruşu və lütfü … Gözəl və xoşbəxt bir qadının görünüşü budur! Bu arada aktrisa gözəlliyin sirlərini aynadakı əksdən etmir. İdman salonunda və təmiz havada məşqlər onun formada qalmasına kömək edir: step aerobikası, qaçış və su xizəyi.
Və Julia, təbii bir nəm mənbəyinə - adi suya güvənərək üzünün cavanlığına qulluq edir. Aktrisa dərisinin təmizliyinə böyük əhəmiyyət verir - gündə bir neçə dəfə üzünü yuyur, dərisinə bir neçə damla zeytun yağı əlavə edərək krem ilə nəmləndirir və çölə çıxmaq xaricində makiyaj etmir.
Michelle Pfeiffer, 59 yaş
medaboutme.ru
Amerikalı aktrisa, Qızıl Kürə mükafatlarının laureatı həm ekranda, həm də filmlərdə lüks görünür. Gəncliyin sirri uzun illərdir davam etdiyi vegetarian pəhrizidir. Bundan əlavə, hər gün təxminən 6,5-9,5 kilometrə bərabər olan 4 ilə 6 mil arasında addımlayır.
Vanessa Williams, 54 yaş
medaboutme.ru
Söz müəllifi və gözəl səsli amerikalı Vanessa Williams yaşına meydan oxuyur. Estetik təbabətin son nailiyyətlərindən fəal şəkildə istifadə edir və bunu gizlətmir. Amerikanın Allure nəşrinə verdiyi müsahibədə, peptidlər və kollagen ilə kosmetik istifadə etdiyini söylədi. Həm də lazer prosedurlarına müraciət edir - dəri daraldır. Eyni zamanda, əvvəlcə bədənin açıq yerlərinə günəşdən qoruyan kosmetika tətbiq etmədən evdən heç vaxt çıxmaz.
Bilirdin?
Peptidli kosmetik məhsullara bəzən "Botoks" məhsulları da deyilir. Peptidlər çox kiçik ölçülərə malikdirlər, buna görə dərinin qoruyucu baryerini asanlıqla aşaraq dərin təbəqələrində yenilənmə proseslərini stimullaşdırırlar: elastin və kollagen, həmçinin hialuron turşusu istehsalı. Bunun sayəsində dəri daha uzun müddət gənc və təravətli görünür. Madonna, 59 yaşında
medaboutme.ru
Dünyanın ən nüfuzlu qadın musiqiçilərindən biri olan təkrarolunmaz Madonna, bitki yoldaşının vacib bir hissəsi olduğu makrobiyotik bir pəhriz izləyir. Müğənni belə bir pəhriz üçün yağ yandırma xüsusiyyətləri, artan enerji və sağlamlıq təyin edir. Məşhurların pəhrizində banan və üzüm, ət, qəhvə və şəkər qəti qadağandır.
Madonna fəxr edir ki, Hollivudun digər "göylərindən" fərqli olaraq, üzünə heç vaxt cərrahın neştərindən toxunulmayıb. Ancaq bir kosmetoloq xidmətinə müraciət edir - Botoks iynələri qoyur, dodaqlarını doldurucularla böyüdür.
Məşhurların ən sevdiyi idman növü yoqadır. Ancaq müxtəlif vaxtlarda pilləkən yarışları, akrobatik rok-roll, qılıncoynatma, boks və basketbolla məşğul idi. Buradan belə nəticəyə gəlmək olar: əsas hərəkətdir!
Meryl Streep, 68 yaş
medaboutme.ru
Tənqidçilərin "zəmanəmizin ən böyük aktrisalarından biri" adlandırdıqları amerikalı ulduz, gözəlliyin və gəncliyin içəridən gəldiyinə əmindir. Formada qalmaq və daha uzun dəbdəbəli görünmək üçün yalnız üzvi qidalarla qidalanır. Merilin sözlərinə görə, bu yolla dəri vəziyyətini qoruyur və bədənini toksinlərlə zəhərləmir.
Kim Cattrall, 61 yaş
medaboutme.ru
Plastik cərrahiyyə və aqressiv qocalma əleyhinə prosedurlara qarşı "Seks və şəhər" serialından Samantha Jones. Onun seçimi nəcib qocalmaqdır. Dərini dəri yaxşılaşdırdığına inanıb hər gün bir dəri aşındırmaq üçün bir ovucu istifadə edir. Ulduz dəniz məhsulları - somon və cod, həmçinin zeytun yağı ilə tərəvəz salatlarına söykənərək Dr. Perricone pəhrizinə uyğundur. Heç vaxt qəhvə içmir, amma hər səhər E və C vitaminləri, omeqa-3 yağ turşuları qəbul edir.
Bilirdin?
Bəzi insanlar səhvən kilo almağa kömək etdiklərinə inanaraq yağdan imtina edirlər. Bu arada bəzi yağlı qidalar - məsələn, avokado, kəsmik, qoz-fındıq, cod qaraciyəri və zeytun yağı, nəinki kilo almağa kömək etmir, hətta normada istehlak edildikdə arıqlamağa kömək edir!
Mütəxəssis şərh
Sona Koçarova, dermatokosmetoloq
- Yaşlanmaya qarşı qulluq hansı yaşda planlaşdırılmalıdır? Ən təsirli müalicə hansılardır?
Hialuron turşusu istehsalı və fibroblastların (kollagen və elastinin sintezindən məsul olan hüceyrələr) iş azaldığı üçün yaşa qarşı qulluq 25 ildən sonra başlamalıdır.
Bu qulluq növü hüceyrə funksiyasını stimullaşdırmağa yönəlmiş müxtəlif aparat prosedurlarını əhatə edir: IPL texnologiyalarından istifadə prosedurları, ELOS cavanlaşması, müxtəlif lazer səthi və səthi-orta səthlər.
Ən yaxşılarından biri də TSA soyulması kimi tanınan retinoik soyma sayılır - öz kollageninin istehsalını stimullaşdırır, epidermis ilə dermis arasındakı əlaqəni yaxşılaşdırır, səthi qırışlar və bunun sayəsində dəri yenilənməsinin təbii proseslərini sürətləndirir. üzün "incə xəttləri" deyilənlər yox olur. Nəticə ilk prosedurdan sonra nəzərə çarpır. Digər prosedurların sayı kosmetoloq tərəfindən, bir qayda olaraq, iki ilə dörd həftə arasında iki ilə üç həftə arasında təyin edilir.
Maksimum təsir üçün biorevitalizasiya və ya bioreparasiya ilə birləşdirmək tövsiyə olunur, bu müddətdə dərinin dərin təbəqələri yeni hüceyrələrin böyüməsini təşviq edən mezoterapiya yolu ilə hialuron turşusu və amin turşuları ilə doyurulur. Bədənin daxili ehtiyatlarını "xaricdən" müdaxilə etmədən istifadə etmək istəyənlər üçün biorevitalizasiya plazma qaldırıcı ilə əvəz edilə bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, foto, lazer cavanlaşması və orta soyulma mövsümi xarakter daşıyır. Bu cür prosedurlar yalnız payız-qış dövründə, dərinin ən az ultrabənövşəyi şüalara məruz qaldığı zaman həyata keçirilə bilər.
Evdə qulluqda, retinol (A vitamininin bir törəməsi) olan preparatlardan, yaşa qarşı güclü təsir göstərən bir preparatdan və hialuron turşusu olan kremlərdən istifadə etmək yaxşı olar. Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, həddindən artıq nəmləndirmə dəriyə zərər verir.
Normal vəziyyətdə, təbii proses ölü dəri hüceyrələrinin aşındırılmasıdır, lakin davamlı kremlərdən istifadə etməklə onları “mismarlayırıq”, dəri zəifləməyə başlayır və öz nəmləndirmə prosesləri ləngiyir. Uyğun olmayan kosmetik vasitələrin uzun müddət istifadəsi ilə həddindən artıq həssaslıq riski var.
Doğru salonu və ev baxımını tapmağın ən yaxşı yolu kosmetoloq olacaqdır.
