Doktor və televiziya aparıcısı Alexander Myasnikov qoz-fındıqların ən faydalı məhsul olduğunu söylədi. Bu barədə "Rusiya 1" telekanalının efirində danışdı.
“Fındıqda hər şey var. () ən faydalı məhsul - hər baxımdan”dedi həkim. Onun sözlərinə görə, qoz-fındıqda sink, xrom və selenyum var. Xüsusilə şam qoz-fındıqlarında çox miqdarda sink olur. Bununla birlikdə, həkim bunları gündəlik pəhrizə kiçik hissələrlə əlavə etməyi məsləhət gördü.
Fevral ayında Myasnikov, heç bir qüsur görmədiyi ideal qida məhsulundan danışdı. Paxlalılardan danışırıq: tərkibində bədənin edə bilməyəcəyi bir çox lif var. Lif eyni zamanda xərçəng və ürək-damar xəstəlikləri riskini də azaldır. Bundan əlavə, baklagiller, hipertansif xəstələr üçün lazım olan bitki zülalını ehtiva edir.
Daha əvvəl həkim, tip 2 diabet riskini azaldan qidaları adlandırdı. Bir stəkan qırmızı şərab, gündə dörd fincan qəhvə və bir stəkan südün diabet riskini azaltacağını söylədi. Doktor genetikanın, artıq çəkinin və yaşın xəstəliyin meydana gəlməsinə təsir göstərdiyini, qarın boşluğunda çox miqdarda yağın olması insulinə qarşı həssaslığı göstərə biləcəyini açıqladı.
